在短视频风靡的时代，越来越多的年轻人、老人、小孩加入刷短视频的大军，曾经的我是非常抵抗这种片段式的视频的，然而不知不觉，我深陷在短视频的洪流中，目前无法自拔。
每当我刷短视频的时候，我总是沉浸在一种短暂的快乐当中，而当我持续不断刷视频的时候，我又感觉到些许的空虚-不是物质的空虚，而是精神的空虚。
我意识到，刷短视频的行为渐渐成为了一种上瘾行为，无法控制、无法自拔。每每想要用意志力抵抗刷视频的行为的时候，我的意志力基本会被想要享乐的大脑打败。快乐--空虚--自责--快乐--空虚--自责，在这样的循环中，一次又一次，目前来看没有终点。
我曾多次尝试通过卸载短视频软件的方式来戒掉这种上瘾行为，可是又在卸载后不久又再次下载回来，我不喜欢我的行为，但是我却做了这样的行为。
有人说，是因为身边没有更有趣的事情吸引你的注意力，所以你才会被短视频吸引。我试图寻找身边更有趣的事情，但是不幸的是现在我很难找到。曾经，每当我感到颓废的时候，我会去微博上找到励志博主和ta一起学习英语打卡；曾经，我也会打开app跟着健身视频一起动动身体；曾经，我还会拿出手边的书籍阅读，填补内心的空虚。但是现在，我什么都不想做，好多事情也无法激起我曾经的兴趣。
我到底怎么了？
有一天早上，我睁开眼睛，我便萌生了这样的想法-短视频是不是已经改变了我的大脑结构，让我慢慢变成一个不爱思考、更加懒惰的人类？如果真的是这样，我要做些什么对抗这种可能产生的结果？
我没有很明确的答案。但是隐约之中，我觉得我可以通过改变碎片化时间为大块儿时间、通过主题写作的方式，化零为整，重新把稀碎的精力和思想整合成集中的精力和有逻辑有体系的想法。
于是，我准备从今天开始改变自己，改变自己的信息获取路径，改变自己的短视频观看习惯、丰富自己的日常活动，用行动来对抗可能已经改变的大脑结构。
以此文章为证。
吸水的海绵宝宝 2022年1月18日 于北京
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