不一样的训练课

        我最近有一个武功课，大家都知道。可是，现在我们练武功都无精打采地，唉，说多了也没用，我的武功课太单调了，每次全是做一样的动作，一样的顺序，一样的个数，我们都能把它给背下来了！不过，我们的老师肯定不会让我们继续无聊下去的，老师肯定已经开始计划有趣的课程啦！

                      专注力

        暑假里，我们照常去上课，这一天，我们练功练到一半，老师就让我们不练了。我们很好奇老师为什么要这样做，老师回答：“现在，我要锻练你们的专注力，专注力练好了，才能认真细心地练好一套招式。”于是，老师拿了一个挂着小球的架子，老师要求我们看看这个小球晃了多少次，每一个人把自己数的次数写在小本子上，必须要有相同的数字，不然就一直数，数到一样为止。

        第一次我们还没有适应，每一个人的数字都不一样。有一个很浮夸的同学，我们写的数字都是一百二十多的，她却是七十五！哈哈哈，这也太“不一样”了！

        第二次，我们开始熟悉了，每一个人数的次数都很同步，有两个人是相同的数字，不过那个浮夸同学又犯错了，估计她是不会数高位数吧，每一次写的数字是那么的“不一样”，我们都快要笑死了！

                    蒙眼训练

        过了好几天，姜老师有事不能上课，胡老师来教我们练。我们开始练基础动作，但是我们注意力都很不集中，练的动作不到位，懒懒散散的，不是眼睛看来看去，就是抓耳挠腮；不是嘴巴动来动去讲话，就是跟别人打打闹闹。胡老师一看，哎呀，这可不得了！于是骂了我们一顿，然后让我们加强专注力，等练到武当玉环桩时，老师就给我们每一个人都带上了眼罩，不让我们看周围的事物，只能用耳朵去听，集中注意力。

        黄俊皓先上了，他一点一点地推，生怕推到我们，知道我是怎么看见的吗？嘿嘿，一个小秘诀，把眉毛往上顶，眼罩也跟着顶起来，这样就可以从眼缝那儿看到东西啦！我猛地抬头，看到他做的动作幅度都不是很大，很小心很小心地推，他准备要碰到我时，好像有心灵感应一样，往另一个方向推去了。

        黄国轩也上场啦！他是一个小胖墩，所以是挺着肚子出场的。他刚开始推还挺顺利，没有什么摔倒、蹲不下去、起不来之类的现象，可是推着推着，也不知道是什么原因，可能是蒙眼太久了，黄国轩身子晃来晃去的，蹲也蹲不下去了，哈哈，黄国轩你该减点肥了！

        到我了，我被眼罩蒙了好久，早就想感受一下重见天日的感觉了，我一个劲地在那儿抬头，希望能看到更多的东西，只是随随便便地推，没有放在心上，老师见我使命地抬头，大喊一声：“嘉嘉，你把头抬起来干嘛？”我只好把头低下去。虽然如此，但是我还是看得见一点东西的，我推到了黄俊皓那边，只见他一副不情愿的样子坐在地上，哈哈，真搞笑！

                  坐凳子训练

        这星期六老师不知道怎么了，一上课就让我们搬几个凳子过来，一个一个的排排坐好，胡老师说：“今天还是要进行注意力训练。”什么？上次不是已经训练过了吗？这次还要训练！唉，真惨啊！

        老师让我们坐直，接着闭眼，可是我没有听清楚老师说的闭眼要求（其实是根本没在听），以为老师是让我们专门看一个地方，于是把眼睛瞪得大大的地盯着前方看，老师看见别人都闭着眼，就我一个人在那里睁眼看，提醒我说：“嘉嘉，眼睛不要瞪大么大。”我老妈看这个武功课视频时一看到这里，不知道为什么哈哈大笑起来，我见她笑了，我也跟着笑，就是觉得好笑，你们别问我为什么！

        我赶紧闭上眼，然后老师说要去感受大自然力量风水木土什么的，我因为没有东西支撑，所以整个身子晃来晃去的，像一个不倒翁。过了好久，可能也不是好久，我的心已经飘到别的地方去了，我在想：嗯……等一下休息我们是玩瓶盖还是玩球呢？我一直都没有把心思放在练功上面，感觉要睡着，突然老师一喊：“好啦，休息！”，我才从半睡眠拔出来，“哈”我打了一个哈欠，这一觉睡得可真舒服啊！     

        上面的专注训练，虽然我都不怎么认真，但是我知道，这些训练都可以让我们进步很快，比如看小球训练，让我们看着一个小球，集中精神，小球每晃一次，就要记一次，同时也要把眼睛，一直盯着小球可以锻炼眼力和注意力；蒙眼训练，让我们蒙着眼打玉环桩，让自己去感受每一个动作的力度，锻炼我们腿脚的力量和专注力，不能东看西看，只能把注意力集中在动作上面；坐凳子训练，让我们一动不动，专心坐好，心神不飘到别的地方，保持一个姿势，专注力可以得到大大的提升。

        啊，希望以后还能上很多很多的像这样不一样的训练课，我老妈经常跟我说，现在我的小学课外学习时间非常宝贵，上了初中就越来越少了，我一定要好好去学习，不能再像以前那么不认真了。欸，你们是不是觉得我的武功课很有意思啊，嘿嘿，那是老师有办法，你们要不要一起来呀？