岁月无情，总有扛不住的时候

一直以为自己身体不错，多少年来很少感冒咳嗽，从未因为生病住院耽误过学习，工作。

20年前，还在乡镇网点上班时，过年前特别忙，白天业务很多，晚上还得加班代发工资，开存单。

有一天晚上肚子疼，坚持不住了，就去了镇医院。医生“望闻问切”，简单问了些情况，按了几下肚子，就说：“没事的，挂挂水就好了”。挂了一瓶水果然就不疼了。第二天上班，晚上继续加班，也没有告诉领导，因为一个同事产假，旺季本来就业务忙人员紧。

10年前，到了海门上班，有一次肾结石发作，剧烈疼痛，就独自去了医院，在门诊挂个水后，又继续上班了。

去年疫情放开后，同事们纷纷倒下，我虽然也是经历各种不舒服，咳嗽，发热，浑身无力，但试纸检测阴性，依然坚持到年终决算。

元旦那天放松了下来，本打算下午去跑步，老婆让测一下抗原，却是明显的两道杠，只好在家休息。不过除了咳嗽，症状还好，节后继续上班。

最近几天，肚子不舒服，发胀，本以为也会没事，抗过去就好了。

5月3日下午老婆帮我揉了揉肚子，舒服很多，早早睡了。

5月4日早上，起来跑步，感觉很累，跑6公里就跑不动了，早饭也没有多少胃口。午饭后，发现自己肚子有胀气。于是就去药店买了助消化的药。然而，下午却依然没有好转，胀气更加厉害，呕心却吐不出来。

晚上忙到近8点，就去医院看了急症，也想着是不是挂个水就好了，回家睡觉，明天继续上班。然而急症的医生却一点不急，问了两句，就开了CT和血常规的检查单。

等拿到检查单子是40分钟后，给医生看了看，说是肠梗阻，很严重，得住院治疗。于是就办了住院手续，又做了一次CT，胃插管，挂水。

插管是为了把胃里的东西引出来，但插管我却本能的排斥，第一次没有成功，第二第三次更是到食道我就想吐，护士说:“能吐出来也好”。可惜就吐了一两口。心想是不是来一杯白酒催吐更有效呢？

最后，还是一个比较有经验的医生给我插管才成功，但的确很难受，如鲠在喉。挂水挂了一夜，同病房的病友，才手术完，也是各种不舒服，各种动静，一晚上几乎没睡。

第二天早上，医生查房，说要继续治疗，上班自然不行了，于是只好请假。然后又是一天挂水，不能进食，到晚上8点半才结束。腰酸背痛，颈椎肩椎不舒服。医生说还得住院几天。

人生第一次生病住院，第一次真切了解病人的难受，更知道健康的宝贵。

一向自以为生活比较健康，比较规律的我，静下来反思原因:

1.暴饮暴食，最近吃得较多好，26号到3号几乎天天有大餐，殊不知年纪大了，胃肠功能， 消化能力减弱，吃太多没法消化。

2.过度劳累,节前应对检查，开车如皋，海安；连续高强度跑步，29号参加跑团活动，跑五山、江边，计划的半马，到后来5分配却跟不上他们了，17.5公里结束，很累。30号参加海马协会测试赛，感觉状态不好，就想5分左右完成拿个礼品。但依然认真对待，充分热身，跑起来却就想跑好，最后439配速完成10.37公里，超过上次测试成绩。

3.压力太大，工作繁杂，不尽如人意，问题也很多，家里也是各种情况，时常感觉压力大，焦虑，自然影响到免疫力。

多么痛的领悟，应该吸取教训:

1.重视身体预警，一是跑步过后感觉累，恢复慢，说明过量了，要减速减量。二是体重不断上升，突破65。三是大便不正常,肚子不舒服。有预警了，就应该重视，及时调整。

2.运动量力而行，凭意志力完成运动，只能是偶尔为之，多了对身体就是伤害，常态化的应该是慢跑为主，偶尔跑一下速度，不求成绩。

谁也无法对抗岁月，总有身体机能下降的时候，学习，记忆，运动都是如此。岁月无情，总有扛不住的时候。面对岁月，唯有顺其自然，顺势而为。