越自律越自由

做事其实是考验自己承受痛苦，或者更准确的说是承受不舒服的能力。

减肥药承受痛苦与不舒服，学习东西也是要承受。有的是长时间的承受，有的是强度的承受。主要就是这两个，有的是靠承受不舒服的强度和承受不舒服的时间长度。比如：学习要忍受对于未知给你造成的不舒服，如果你能承受更多的未知带来的不舒服，那么你所需要承受的时间就会短一点，不然就是要承受的时间长一点。

简而言之：越自律越自由。

即使简单到：只要有一步的东西，在你感到不舒服时，也还是一步小心就会迷失，就会忘了自己开始的计划。比如减肥，会吃东西。

其实从这个角度看来，人其实不需要多大的聪明才智。只要自己制订了合理计划起码是合乎逻辑的计划，然后就开始一股脑的执行。中间不要听别的声音，自己脑子里的声音很难控制，就用原则来执行。没达到目的之前哪怕自己做的是错得，也不要管，继续执行计划，直到完成。然后再回头考虑计划的合理性，然后在改进。

比如减肥：

大脑的想法是很不稳定的。一件极其简单的事情，当你身体感受到不舒服时，大脑就会给你各种各样看似合理甚至合乎逻辑的理由，来让你放弃。lexample：减肥。早上你下定死死地决心，减肥来个猛地，直接做到近乎绝食。但是当晚上饿的时候，脑子里就自动的迸发出各种各样的及有说服力的话来让你吃东西。例如饿了对身体不好，其实我现在应该也没有减肥的必要and so on。但是要知道就在早上，你可能还想着，其实短暂的几天不吃东西，在现在社会可能还是一件好事，因为现在人都是吃的太好了。挨饿对自己的好处是利大于弊的。但是在几个小时后你脑中的想法就完全相反。而且这两种相反的观点看起来都是极有说服力。你一不小心就能被这两种相反的观点给说服。  然而，然而，这一切仅仅是因为你感到肚子饿，这一个外因起到的作用。

比如学习：

前几天你还嗷嗷叫着要努力学习。但是仅仅过了几天你就别各种理由给说服。比如；要学习做人，然后你就被打断，开始去看一部你认为会帮助更好了解人性的电视剧了。

甚至就算知道了这些，还是，会一不小心就结束。