当孩子感到害怕时，我们该怎么处理？（内附绘本推荐）

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今天来说说我最近遇到的一个育儿挑战以及我是如何应对，希望能给大家带来一点启发。

随着月龄的渐长，CCC的语言表达能力越来越强，快两岁的小朋友已经可以和我们进行一些简单的对话。童言无忌，每天都会冒出许多让我们惊喜的话语，常常逗得一家人忍俊不禁。

前段我们刚搬家，新家的主卧卫生间是一个暗室，即使是白天，不开灯的情况下都是黑黑的。

一天我在房间里的衣柜找衣服，小CCC进来找我，衣柜门把我挡住了，他没看见我。他”妈妈、妈妈。。。”的叫着，我在衣柜门后答应着他。突然，他“哇”的一声大哭了起来。我以为他摔跤了，赶紧去看他。他一下哭着扑到我怀里，抱得我紧紧的。我问他怎么了，他一边哭一边指着洗手间。他这个阶段的孩子，处于敏感期，哭点很低，经常突然就大哭起来。平时他突然哭起来的时候我们都会尝试去引导他去说出，他哭的原因，让他学会清楚地表达自己的需求。

看他指着洗手间，我就问他“洗手间黑黑的，你是不是害怕了？”他继续哭着并抱得我更紧了。我接着说：“宝宝不用害怕洗手间，洗手间里没有什么的，爸爸妈妈保护你。”他跟着我说：“不用害怕洗手间。”可是越哭越厉害，后来我把他带出了房间，试着转移了他才慢慢恢复了平静。

从那天起，他学会了“害怕”这个词，经常给我们说他害怕洗手间，并且他害怕的东西越来越多了起来。

家里安装空调，电钻的声音有点大，他被吓哭了，我们就和他说：“那是打钻的声音，有点大声，宝宝不用害怕。”

他出门看见老奶奶跳扇子舞，打开扇子，“咻”的一声，他也会被吓的哭起来，说：“害怕老奶奶跳扇子舞，‘咻’得一声，怕大声音。”

每次他这样说的时候，我们都会尝试去安慰他说让他不用害怕，我们会保护他之类的话，他自己也会跟着我们重复说：“宝宝害怕XX，宝宝不用害怕XX，爸爸妈妈会保护我。”可他害怕的情绪一点都没有因此而减少，反而越来越严重，嘴巴里也会时不时叨念这些让他害怕的各种事情，而且越来越频繁。

因此，我开始去思考，是不是我们在引导上出了什么问题？

有次，我带他出门玩，路过了一个工地，工地施工的声音很大声，他又被吓到了，并哭着让我抱他，说害怕大声音。我正想像平时一样去安慰他说：“不用害怕。。。”话到嘴边，我突然想起了在正面管教父母课上学到的关于”不语言“的概念。当我们在使用“不语言”的时候会去强化“不”字后面的行为，如我们对一个人说：“不要想大盘鸡，不要想大盘鸡。。。。”对方一闭上眼睛，就一定满脑都是大盘鸡的影子。所以，很多时候我们对孩子说不要做什么的时候，他偏偏会去那么做，不是孩子不听话，是我们的沟通方式上出了问题。

我这才意识到到了我们之前，在安慰他的时候，一直都是在用“不语言”，不仅没有起到安慰他的作用，反而强化了他害怕的情绪，所以让他对害怕的事情，更加感到恐惧。

我立刻改变了说话的方式对他说：“宝宝听到大声音了，你有点害怕对吧，没关系，妈妈保护你。” 他立刻停止了哭泣，跟着我说道：“害怕大声音，没关系。”情绪慢慢也缓和起来，哭泣也停止了，没有再要让我再抱他。

那次之后，我回家便和家里人说，以后不要再和他说“不用害怕”，这类的话了，并解释了原因。家人们都很配合，他的害怕情绪有一定好转，但他还是会继续时不时叨叨他害怕的各种事，频率并没有降低。

我便去求助了我们正面管教的讲师吉吉，她给了我以下建议：

“认可害怕的情绪，理解孩子的感受，试着问问原因，引导孩子布置一些喜欢的会让自己放松的玩具，贴画，告诉孩子你也有害怕的东西，不代表胆小，只是一种感受，顺其自然就好啦。最好可以选一些和害怕有关的绘本讲一讲，网上搜一搜关键词看看有没有这方面的绘本。”

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于是我去购买了两套幼儿情绪管理的绘本，一个是《小恐龙情绪管理》另一个是《我的感觉》系列，都不仅仅有引导何孩子如何处理害怕情绪，还有如害羞、难过、嫉妒的情绪。

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听完吉吉的建议，并给孩子读了那两本绘本之后，给了我很大启发，在处理孩子的害怕情绪时，不再简单粗暴让他不用害怕或和他说没关系，而且不仅认可他害怕的情绪，并告诉他我们害怕的一些东西，如妈妈怕老鼠，阿姨怕蟑螂、爸爸怕。。。并告诉他感到害怕时候可以做些什么。他有了情感上的共鸣之后，遇到自己害怕的东西情绪也相对平和了许多，而且叼念的也渐渐叨念的少了，有了害怕的情绪，也知道如何向我们求助。

以上就是我在遇到孩子害怕情绪，并尝试去去积极面对，学会去处理的整个过程，也希望给父母们会有一些启发，少走一些弯路，少踩一些坑。