01
（1）孩子在家里吃饭，每天午/晚餐2至3个简单的菜，一盘青菜，一道荤菜（一条鱼）。保证准时，菜新鲜。
（2）孩子爱上看电影，是一件极好的事。一部优秀的电影有太多能量反馈。我也可以偷闲或一起看。
02
我想要高质量的生活，好看的皮囊，高薪水。我该怎么办?
每周敷面膜2次。每周一三五锻炼跑步1次，每次30分钟。
想要升职加薪，每天花20min写反思日记。提高效率。下次再做这件事情时，用最短的时间和精力高效完成。
没有想通的事情，不断思考，直到想明白。任何场合都要尊重直属上司，还有上司的上司。
使用二八法则做事情。
使用5W2H1E分析问题。
使用PDCA做规划。
03
拿出一页A4纸，写清楚思路的框架，先想清楚后，再行动。
04
最近老公帮助孩子洗衣服，我都很少给孩子洗衣服，只洗自己的。这段时间房贷的钱我没有及时还上，我把这个问题反馈给老公。次天下午，老公直接把钱打到我的卡上，要求我去还债。一下子觉得老公的改变非常大。
昨天晚上他说，早点陪孩子睡吧。我说工作还没有做完。
你只要把我看好就可以了。别去赚那一点钱，花那么多精力。
我的上级给我发了其他新的任务，我觉得对我来说还是有些困难的，老公就在这种情况下说了那么温暖的话，很感动。
05
主动和弟弟沟通，关心侄儿的日常生活。
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