“存好心 读好书 说好话 行好事 做好人”
【念先生好】：
今天你又工作了一天，辛苦了！一回来就跟我分享在QQ群中分屏上课的方法，这样我就可以少花时间自己琢磨了。因为老人家做饭没开油烟机，油烟导致地板有些滑，你立马拿拖把把地面拖得干干净净。对了，平常，家里的地板总是你拖，你特别爱干净整洁，跟你在一起生活这么多年，受你影响，我的生活习惯也比以前好多了。
【念橙子好】：
今天上午，我正在卧室里写东西，听到你在跟奶奶说：奶奶，今天还是要麻烦你做饭哦，我今天还是有事。 奶奶很高兴地答应了：你们有事忙你们的，我反正没事。
橙子你太赞了！我自愧不如。这一点我真的要向你学习。
我理所当然地认为，我在这里忙，奶奶都知道，她会很乐意帮我们做饭的，所以没有跟奶奶去表达请奶奶帮忙。是啊，做饭菜是我们该做的，只是我们非常幸福非常幸运有个很乐意为我们服务的奶奶，但是，我们也应该知道，那本来是我们的责任，所以，是需要向老人家表达请她帮忙，并表达感谢的。
橙子，我太感动了！以前总会认为你没有责任心，家里的事我不提醒你不会主动的，但这段时间，我看到你其实是很有担当的，这所有的事其实你心里都安排得清楚明白的，是我自以为是地要你一定按我的节奏来。
给你一百个赞！宝贝！
【念果果好】：
果果今天表现就是不一样，早上自己写了个日程安排，要做的三件事：给鹦鹉做玩具、写文章、看书。
你做玩具的时候特别认真，也特别有创意；写的文章我刚看了下，《年夜饭》前面部分写得很精彩，但是后面有点虎头蛇尾，如果能再加强一下就更好了，那才体现语文天才的水平嘛。
晚八点一到，你就开始看书了，但我看你看书时还让鹦鹉站在肩头，我就提醒你，看书就应该有看书的样子，虽然你有些不舍，但还是马上把鹦鹉送走。这样就很不错哦。
今天我发现，你真的是个说话算数的孩子，只要你答应了的事，我就不需要多操心了。这一点太棒了！
【念自己好】：
今天起得比较早了，我计划从明天开始作息时间从寒假模式切换到工作模式。
今天感觉左边肩膀到背部有胀痛感，我知道，一个是早段时间每天安排那么多人的生活，这几天又接连着学习、备课、做作业，压力有点大，于是，午饭后我洗了个热水澡，做了个释放冥想，美美地睡了一大觉。感觉特别好。我要好好地温柔地有耐心地跟自己相处。
我是家庭能量公约学习者
我是家庭能量公约践行者
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