古时，有位妇人经常为一些琐碎的小事生气。她也知道这样不好，便去求一位世外高人为自己开阔心胸。世外高人听了她的讲述，一言不发，把她领到柴房中，上锁而去。妇人气得跳脚大骂。骂了许久，世外高人也不理会。妇人转而开始哀求，世外高人仍是置若罔闻。妇人终于沉默了。世外高人来到门外，问她：“你还生气吗？”
妇人说：“我只为我自己生气。我怎么会到这个地方来受罪。”
“连自己都不能原谅的人，怎么能心如止水？”世外高人转身而去。
过了一会儿，世外高人又问她：“还生气吗？”
“不生气了。”妇人说。
世外高人问：“为什么？”
妇人答：“生气也没有办法呀！”
“你的气并没有消逝，还压在心里，爆发后，将会更加剧烈。”世外高人又离开了。
世外高人第三次来到门前，妇人告诉他：“我不生气了，因为不值得生气。”
“还知道不值得，可见心里还有衡量的标准，还是有‘气根’。”世外高人笑道。
看到世外高人的身影迎着夕阳立在门口时，妇人问他：“什么是气？”
世外高人将手中的茶水倾洒到地上。
妇人看了一会儿，突然有所感悟，于是，她叩谢而去。
妇人问“什么是气”。高人的意思是：气，其实是一种需要上的失落。当我们容许别人来掌控自己的情绪时，本身就已经成为一个受害者，当对发生的现状无能为力的时候，抱怨与愤怒便成了唯一释放的选择。生气就是在用别人的过错来惩罚自己。既然如此，又何必生气呢？
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