主题：不断更新——平衡的自我提升的原则
人生最值得的投资就是磨练自己，因为生活与服务人群都得靠自己，这是最珍贵的工具。
工作本身并不能带来经济上的安全感，具备良好的思考，学习创造与适应能力，才能立于不败之地。拥有财富并不代表经济独立，拥有创造财富的能力才真正可靠。
有个小故事，假如你在森林中看到一名伐木工人，为了聚一棵树，已经辛苦工作了5个小时精疲力竭，但是进展却很缓慢，你建议他：
“为什么不暂停几分钟，把锯子磨得更锋利呢？”
而对方回答，“我没空，锯树都来不及，哪有时间磨锯子？”
如果是你，你会怎么做呢？
磨锯子的时间其实是自我提升和完善的过程，不仅需要，而且必要。
自我提升和完善的有4个层面，我们所说的习惯七就是个人产能。
这4个层面分别是身体、精神、智力，社会／情感。
1、身体层面。
身体身体层面指有效呵护我们的身体，包括健康饮食，充足休息以及定期的锻炼。
锻炼的最大好处是养成习惯——“积极主动”的肌肉，如果你坚持以身体健康原则为行动指南，而不是对妨碍锻炼的所有因素消极反应，那么你的自我评价、自尊、自信和诚信，也会受到深刻的影响。
2、精神层面。
精神层面的更新为你指引人生方向，与习惯二密切相关。
精神层面是人的本质、核心、和对价值体系的坚持，是生活中非常至关重要的领域，它能够调动人体内具有激励和鼓舞作用的资源，把你同所有人类的永恒真理紧紧的联系在一起。
3、智力层面。
我们大多数人的智力发育和学习习惯都源自于正规的教育，但是一旦脱离了学校的训导，许多人的头脑就会退化，不再认真地读书，不再探索室外的新世界，也不再用心的思考、不再写作，而把时间花在了看电视上。
而养成定期阅读优秀文学作品的习惯是拓展思维的最佳方式，人们可以借此接触到当前或历史上最伟大的思想。
磨砺心志的另一种有效方式是写作，通过不断的记录自己的想法，经历深刻见解和学习心得，我们的思路就会更加的明晰、准确和连贯。
4、社会／情感层面。
身体精神和智力层面也与习惯一、二、三密切相关，围绕着个人愿景、自我领导和自我管理的原则；而社会情感层面的重点则是习惯四、五、六，围绕着人际领导、移情交流和创造性合作的原则。
增进内在安全感的方式，包括坚守原则、肯定自我、以人为善，相信人生不止输赢两种抉择，还有双赢的可能性。乐于奉献、服务人群、燃烧自己、照亮别人，如果把工作当作一种奉献，再平凡的职业也会显得不平凡。
人生的4个层面休戚相关，身体健全有助于心智的发展，精神的提升，有益于人际关系的完满，因此平衡才能产生最佳的整体效果。
把本书的7个习惯放在一起，综合起来说，越是积极主动，就越能在生活中有效地实施自我领导和管理；越是有效管理自己的生活，就能从事越多的第二类事物的更新活动；越能先理解别人，就越能找到统合综效的双赢解决方案；越是在培养独立性的习惯方面加以改进，就越能在相互依赖的环境下提高效能。而自我更新则是强化所有这些习惯的过程。
自我提升和完善是一种原则，也是一个过程，一个在成长和转变之间螺旋式上升的过程，一个不断完善自我的过程。
从本章“磨刀不误砍柴工”的故事可以看出，自我提升和完善的四个方面，需要每天都去做，身体到精神，再到智力、社会情感缺一不可。身体锻炼是基础，身体健康是精神饱满充足的基本保障，读书、学习、写作能提升智力，社会／情感是升华。
看看我们现在做的事，笑来老师的12字真经“读书、健身、投资、帮朋友、陪家人”如此的朴实、实用、贴切，英雄所见略同，每天去做，假以时日，会离“高效能人士”越来越近。
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