早起搭档邀请我到公园锻炼，他健步如飞，很快就与我拉开了距离，一再催促我:“你咋走的那么慢呢？快点儿！”
“结婚前你和我出去从没见你这么快，如果原来这样，咱俩早就一走两散了。”我嗔怪。
“无论快还是慢，都能起到运动的效果，我愿意选择慢，在保罗.科埃略的《朝圣》一书中，描写了一种仪式，即行进的速度被有意识放缓，也许要走20分钟的路变成走一个小时。请你试验一下。首先将你的行进速度减半，你会吃惊的！这样，关注点就会发生变化，完全不同的事物将吸引你的注意。
孩童时期，我们还能自动的这么做。那时，我们相当仔细的观察一切，慢慢悠悠地，会突然着迷的看土砾之间的蚂蚁爬来爬去。这样的细节能吸引孩子们好大一会儿。可惜的是，随着年长，这样的习惯通常就消失了。
我们忘记了，我们身体的活动和姿势会反作用于我们的心理。我们的身体有强烈的象征意义，身体代表理智，胳膊代表行动，腿代表我们在世界上的位置。假如我们观察那些第一次站立起来的孩子，就会发现他们脸上大大的笑容。他们第一次发现了自己的位置:一个人站在那儿，其他人就不能站。因此，走路也有巨大的象征意义。我们是步行还是开车走一条路，这是不同的。步行的人更了解这段路途。
我们可以十分言简意赅的表达这个意思:前行速度愈慢，理解就愈多。”我说完这些话之后，只见他笑着跟在我后面回家。
很多人的生活仿佛都在运行着:快！快！快！
而我不知从何时开始刻意用缓慢来庆祝自己的人生。
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