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灵芝:生活的觉察

灵芝:生活的觉察

作者: 是灵芝不是鹿茸 | 来源:发表于2024-12-25 00:03 被阅读0次

完美主义,例如说对于舞蹈,我不想出错,我想每一步都做最好的样子,因为我不想看到自己不好的样子,我想更多的看到好,但殊不知,舞蹈的进步本来就是一点一滴去进步的,与其完美主义,无法接受自己的缺点,倒不如和自己和平共处,把心态放轻松,尽可能得做到最好,做不好也不要去苛责自己,毕竟,不完美才是生活的常态

自是清高,喜欢批评别人,其实是免于被羞辱或感觉渺小,在我头脑里第一个出现的就是王爸,他是既自信,又自卑,因为骨子里害怕被羞辱,所以先要表现的很傲慢,只有自己显得比别人强,甚至看不上别人,才会显得自己更加的强大


不得不说,我承认,对于我的儿子,我是很放在心上的,他身体一点点变化,我都放在心上,头睡的一点点偏,我也会觉得是我不够用心,两边安排他睡,眼睛有一点分泌物,我也会为此担心,内心隐约感到有一丝焦虑,为他的是否会不安全而焦虑,我深深的感受到一颗心被牵着走的感觉,或许,这就是生了孩子之后,想要为他负责的感觉吧

是啊,无比用心的牵挂一个人,这个人就是我的孩子,我最爱的孩子,妈妈的孩子

不管孩子到哪里,妈妈都牵挂到哪里,我对孩子是这样,我的妈妈对我恐怕也是这样吧

原来爱一个人是这种感觉,无时无刻不在他的视线范围内,这恐怕就是爱的感觉吧,我爱我的孩子,我爱我最爱的孩子


没事,我的生命中跌宕起伏,有这么多故事,一路披荆斩棘,我可是我自己人生中的勇士呢,我会走出一天属于我自己的路的


掌控每件事就可以隐藏脆弱,免于被嘲笑,避免感觉无能为力

是啊,这和完美主义有类似之处,如果我无法掌控,就会有深深的无力感,这一份无力感,其实也是对不确定性的恐惧,在不可控制的空间里,是安稳的大地

而让自己忙的团团转,可以免于空虚,也可以免于孤独

我知道,我之前是一个很害怕空虚的人,我希望自己可以忙的团团转,我身上有使不完的劲,我要呐喊,我要是释放

我知道,内心能量十足的自己是非常健康的,觉得做什么都充满了力量

很神奇的事,我在上海后期的时候,觉得自己快要被掏空了,每天都不会笑了,看到别人笑,也不知道为什么要笑,我的身体会无缘无故的流泪,我离开自己的感觉很久

直到回到泉州,慢慢的被这座城市温暖后,我才慢慢的找回了内心热情充满能量的自己


取悦别人可以让自己感觉被需要

嗯……被关注的感觉吧,这一点我不是特别能够理解

帮助别人,可以避免于发现自己也需要拯救

这一点我不是特别理解,庄妈是一个付出型人格的人,她有什么是需要被别人拯救的呢?


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