习惯，是指逐渐养成而不易改变的行为。这个定义指出了习惯的两个特点，一是逐渐养成，二是不易改变。这两个特点，造成了好习惯与坏习惯的巨大差距。
好的习惯一旦养成，就成了一种日常行为，就像吃饭喝水，已经形成条件反射，不会觉得有什么困难，甚至带动其他好习惯的养成。日积月累，整个人就会变得更加积极，人生之路就会越走越顺，越走越宽。
反之，坏的习惯一旦养成，再想改掉，就需要付出更大的努力，因为往往坏的习惯都是更容易让人沉迷其中，无法摆脱的，这个过程也许比单纯养成一个好的习惯更加困难。这就是习惯的第二个特点，“不易改变”，好的习惯固然不用改变，坏的习惯却是更难去改变。坏习惯往往都是让人容易接受而沉迷的，同好习惯一样，坏的习惯也会影响其他习惯，慢慢地让人变得消极、自卑。感觉事事都不如意，却又无力改变。想要改变，就会觉得是一种折磨，必须要付出更大的努力才能成功。
习惯的养成需要付出时间和耐心，日积月累、潜移默化地去改变。马克吐温说：“习惯就是习惯，谁也不能将其扔出窗外，只能一步一步地引下楼。”
希望能逐渐将自己的不良习惯一步一步引下楼来。
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