安全感日志(四)

一、觉察

    亲爱的自己:你知道吗？你今天的心情烦躁不安，这是源于儿子的病一直没好。

二、内观

        我看到你的，身体是疲惫的，心情是烦躁的，目光是呆滞的，十分感谢你的出现，你让我更清晰的认识自己。

三、发愿

    具有无限能量的宇宙啊，请将慈悲和爱的力量布施于我，这种力量让我走出烦躁的状态。感谢你用强大的力量将我包 围，我感到从未有过的强大。

四、感恩

        1、感恩妈妈陪着我给儿子输液

          2、感恩老公帮我做饭

          3、感恩姐姐总是挂念着我和孩子

            4、感恩弟妹帮孩子抓中药

              5、感恩女儿懂事了，不让妈着

                  急了