适当的休息是为了下一个高效做铺垫，比如上午一般都是高效工作的时刻，那中午的时候适当的休息是为了下午高效做准备，好了，下午4点开始精力值准备开始往下滑，这个时候你可以选择去健身，然后吃个饭，洗个澡，晚上8:00~10:00又是一个黄金时间；
【又忙又美】了解自己的精力状态
了解自己的精力状态，在哪个时间是高效的，哪个时间段是低效的，把高效的时间去做更重要的事情，效率提升，更好的去平衡自己的工作与生活；
当然每个人的生活方式与工作状态不一样，所以你需要去发现自己在工作上的状态，适当的调节，找到适合自己的方法，然后健康生活，管理好自己，平衡好工作与生活，而不是一味的消耗自己去工作。
愿我们一起成为又忙又美的职场女性..................
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本文标题：【又忙又美】了解自己的精力状态
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