早上完成十公里的跑步。第一公里思想还是有一点恐惧十公里这个目标。一想到就会不由自主地感到恐惧。跑着跑着如果忘了这回事，恐惧也就消失了。我听说过这样一句话:人习惯分心。那么只能用培养新的专注习惯来代替。高海拔登山的必备要求就是专注，在空气稀薄的地方每多一个思绪就会造成极大的耗氧量。从这方面来说高山攀爬就是一种专注力的比拼。今天的速度有一点慢。大部分都在七分钟以上。我不应该追求速度。现在的策略是先完成后改进。身体似乎也有一点累。但我不知道是心理的原因还是身体确实是累了。先这样跑一段时间，如果心理状态有改变就是身体的原因。我会休息一天或是两天。也可以借着这个行动打破心里追求完美完整的心里偏执。
早上八点停电全员上岗。我手工记录车牌有一百个之多。也许是星期一的缘故吧。也许是自己太仔细的缘故手比较慢。也有一点手足无措。但最后也是适应了这样的环境。为自己的适应能力点赞。
早上加班到中午一点多回家。妻子的饭是儿子送的。下午是我送的。一同把饭吃完。
前几天我发现这样一种情况：睡前的体重是轻的睡后再次量体重却是增加的现象。原因不明。
也是在几天前在简书上看到一条针对无思路的情况下如何写作的建议：就是将字数提高到一千，即使胡言乱语即使凑字数也要达到。我理解胡言乱语也是可以激发不同的想法。写着写着就会有自己以往不敢想的想法出现。这也是一种倒逼吧。
最近不断有微信读书上的书友为我点赞。有一点小小的满足感。
早上参加跑友的腾讯会议有人分享销售方面的知识。我认为只是理论上阐述。我提议据实际的例子来说明。未回应。
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