那么到底什么是肝气郁结呢？
想弄清楚这件事，咱们得先弄明白，中医的“肝”与西医的“肝”有什么区别。中医所说的“肝”，与西医解剖学中的那个“肝”并不是一回事，它虽然包括解剖学的“肝”，却又是一个庞大的系统。在这个系统中，肝主藏血，主疏泄，当人抑郁、紧张、焦虑、生气和憋屈的时候，身体气机就会郁滞，导致肝无法发挥疏泄功能这就叫肝气郁结。
在中医里，肝的疏泄功能主要包括四个方面：
(1)调畅气机
对于气的升降出入，肝能起到调畅作用。有的女性情绪不好，就会感到身体到处都“堵”，比如，有人觉得咽喉里总堵着个梅核一样的东西，这叫梅核气，就是情绪郁闷导致的。
(2)通利气血
有的女性患者，生气之后就会月经紊乱，甚至闭经，这是肝疏泄的功能出了问题。
(3)促进脾胃的运化
也有女性在生气过后，发现自己开始腹痛、腹泻，这也是肝疏泄异常的缘故。
(4)调畅情志
如果肝气疏泄失常，气机不调，气血不和，则可引起情志的异常变化，患上焦虑症和抑郁症等心理疾病。
中医认为，“肝”属木，对应春天，肝气的疏通、调达和升发，能让身体如春季般万物复苏，生机盗然。相反，肝气郁结，气机不畅，则会让人黯然失色，百病丛生。
既然百病生于气，那么只有解决了肝气郁结的问题，女性才会少生病，甚至不生病。
让人肝气郁结的事，大致有以下几种：
家庭不和谐：夫妻经常吵架，婆媳关系紧张等，都会导致肝气不舒。
社会压力：比如一些大龄未婚女性，经常要承受来自父母、亲朋、同事的花式逼婚，再加上总有舆论唱衰这一群体，她们常会压力山大，造成肝气不舒。
工作压力：现代职场不存在性别优待，女性在工作中承受着空前压力，尤其是白领女性，被家庭与事业不断撕扯，绝大多数都有肝气不舒的现象。
自我疏导的能力差：很多女性遇事想不开，爱钻牛角尖，总是关注生活和工作中消极的一面，不会自己开解自己，这类女性几乎都有肝气郁结的问题。
肝气郁结有两种表现，一种是气郁，即：气机郁滞在体内，人处在郁闷、压抑的状态之中，也就是人们常说的“憋屈”“生闷气”“心里堵得慌”，这是典型的肝气郁结。还有一种，是肝气郁滞久了，积热化火，变得肝火旺盛，气性大，脾气暴躁，一点就着。第一种人整天长吁短叹，闷闷不乐，很容易憋出大病，她们委屈了自己；第二种人情绪冲动，稍不如意就河东狮吼，既委屈了别人，也伤害了自己。
很多女性说，她们知道自己身体状况很差，也想吃一些补血的营养品，可是一吃嘴里就会起溃疡，或者吃完后，半夜醒来就难以入睡，翻来覆去躁得很。有人认为这是“虚不受补”，其实，这类问题多数是肝火导致的，肝火堵在那里，怎么可能补得进去？
肝气不舒的危害非常之大，超乎人们的想象，它会让您瘀血、脾气虚弱、水湿郁结，还会让您阴虚阳亢……总之，肝气不舒的“罪状”罄竹难书——万病从肝治。
如今，肝气不舒的人比比皆是，尤其是女性，她们照顾家庭，奔波事业，忙于抚养、教育孩子，还要孝敬父母公婆，各种压力将她们团团围住，肝气不舒很难避免。我在读研究生的时候，曾听说有位老中医，一辈子就用一个方子——小柴胡汤加减，以此疏肝理气，治好了不少人的病，每天患者盈门。我当时的临床经验不多，心里很怀疑：这怎么可能呢？
毕业后我逐渐发现，女性疾病基本上都有肝气不舒的影子，而我每天给女性推荐的，也都是柴胡类方。所以，女性养生一定要先自查一下，是否有肝气不舒的问题，因为只有疏通了肝气，调畅了气机，才能更好地使用其他养生方法。
凡是肝气不舒的女性，都可以用“解郁汤”口服。我用的“解郁汤”治好了多年的肝气不舒具体方子如下：
配方：柴胡10克、黄芩10克、法半夏10克、党参10克、炙甘草10克、茯苓30克、龙骨15克、牡蛎15克、珍珠母30克、桂枝10克、郁金10克、远志10克、香附10克、白芍10克、生地10克、丹皮10克、炒栀子10克、大枣20克、生姜3片。如果大便秘结，加大黄6克。
用法：熬水30分钟，药汁分成两份，早晚各服一份。建议请当地中医在此方基础上加减，孕妇忌用。
一般情况下，这样服上一到两周的时间，就能化解肝气郁结，各种不适症状随之消失，整个人变得神清气爽，精力充沛。
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