心灵写作

最近听了一本让我非常有启发的书，名字就叫《心灵写作》，听完后有种找到了知音的感觉，对！我要的就是这种写作！我竟然找到了理论依据了！在我又要面对007交作业又交不出来像样的作业的时候的时候我想到了这本书，甭想那么多，写就对了！

《心灵写作》的作者娜妲莉·高柏是作家和写作教练，她经常在全美巡回带领写作班课程，教授各式各样的学生，包括嬉皮士、修女、喇嘛、少年犯、男同志团体、大学生等，她认为，写作跟修行一样，都要学习相信自己的心，珍惜并洞察生命经验的种种精髓，以专注、自我纪律、活泼创意和开放的态度，让心中的回旋之歌，从笔端流淌而出。

“如果你写出来的都是垃圾，你写了三个月还是在写垃圾，意味着这些垃圾已累积在你心里远不止三个月了，那么当我们痛痛快快写出来的时候，不就探索到内心里那些始终不愿去面对的阴影了吗？”

这段话看得我不要太爽，因为我虽然一直安慰自己我手写我心但免不了潜意识还是会觉得自己写出来的是垃圾，特别看到队友各种成长技能正能量的文章就更加相形见绌了

在我看来，只是如实记录当下的发生，如实记录内在的感受而毫不掩饰，这是对生命的绝对信任！

如果你不再逃避自己内在的杂音，也就不会畏惧别人对你的评判了。

作者在第21章节中写道：写作有九成靠倾听，你是如此专注地聆听周遭的环境，以致那环境盈满你的身躯，因而当你提笔写作时，它便一发不可收拾地从你体内流洩而出。如果你能捕捉周遭真实的一切，你在写作时便不需要其他的东西了。你不单只是倾听“隔桌而坐、正向你说话的那个人”，同时也在聆听空气、椅子和门。并且穿过那扇门，倾听季节的声音，以及透窗而来各种色彩的声音；倾听过去、未来，以及你所处的当下。用你全副的身躯去聆听，不光用耳朵听，也用你的双手、你的脸，还有你的颈后。

倾听就是有容乃大，你听得越深刻，就会写得越好。你不带成见地接纳事物的本色，到了第二天，便可写出关乎事物本色的真相。

只管听、读和写便是，慢慢地，你会逐渐接近你需要说的东西，并且用你的声音把它说出来。要有耐性，别担心，只管和着调子歌唱并写作。而且修行的功夫仍是每日要做的功课。对娜妲莉而言，写作就是一个这样的练习，不管写作成就多大，写作练的功夫仍是要持续做下去。

这就是娜妲莉的写作主张：不是教你如何写出优美的文字，而是通过写作来探索自己，进而呈现优美的心灵。

对，这就是我要的！