一、微习惯养成计划：
1、每天做一次运动
2、每天练20个字
3、每天夸奖自己
4、11:00前睡觉
检查：
1、一次运动已完成
2、练字超过20个字
3、正确表达自己的内心想法。
4、待完成
二、每日一笑
“你今天是怎么了？这么半天老摆弄它干什么？”父亲说着，从儿子手里夺过通知书，翻阅起来。上面有老师写的批语：“在课堂上射弹弓，往同学的衣袋里装虫子……请家长来谈一谈。”
“你在学校里尽干这个，你长大会成个什么人啊？”父亲向儿子猛吼。
“爸爸，这不是我的通知书，是我从您的旧箱子里找到的。”
三、今日小确幸
看电视
四、每日一歌
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