我们活在一个脆弱的社会里。生活就是一地鸡毛。
在充满危机感和不确定的路上，当自我拉扯、纠结、恐惧缠绕你时，人生不完美的礼物如期而至，拥有它们会让你全心投入生活。
壹。
世界只有两种人，一种是全心全意投入生活的人，认为自己有自我价值的人，一种是苦苦挣扎，在寻找自我价值的人。
全心全意投入生活的人，他们有三个特征：
1.勇气。
勇气在英语单词里，刚开始是从心heart开始的，意思是：真心的叙述一个故事，让人知道你是谁。所以这群人是最有勇气的，因为他们承认自己的不完美。
2.同情心。
他们具有同情心，先是对自己，然后是对他人。只有对自己友善的人，才会对他人友善。善良是最大的品质。
3.建立关系。
最后一点，他们能与他人建立关系。前提是他们必须坦诚，他们愿意放开自己设定的那个理想的自我，以换取真正的自我，赢得关系。他们全然接受脆弱。要想产生关系，我们必须要让自己被看见，真正的被看见。
贰。
全心全意投入生活的人，他们拥有一种强烈的自我价值感在生活，他们相信让他们变得脆弱的东西，也让他们变得美丽。他们不认为脆弱是寻求舒适，也不认为脆弱是钻心的疼痛，他们只是简单的认为脆弱是必须的。
而那些苦苦挣扎的人是麻痹脆弱。可现实是我们无法麻痹脆弱，我们不能说，这是不好的，这是脆弱，这是悲哀，羞耻，这是恐惧，这是失望，我不想要这些情感。因为当我们麻痹了这些不好的感情时，我们也麻痹了欢乐，麻痹了感恩，麻痹了幸福，然后我们变得痛不欲生，然后继而寻找生命的意义。这就是一个恶性循环的开始。我们越是害怕，我们就越是脆弱。
他们通过3种方式麻痹脆弱：
1.把不确定变成确定。
信仰。通过宗教来解释你是错的，我是对的。
2.追求完美。
基因编程技术的发展，人类以后可能拥有完美宝宝。可是我依然愿意看到一个我们无法预测的宝宝，看着他，告诉他：“你知道吗，你并不完美，你注定要奋斗。但你值得被爱，值得拥有归属感。”
3.假装看不见。
我们假装我们的行为不会影响别人。对不起，我们会处理这些问题的。
叁。
其实最好的方法，我们可以选择：
卸下我们的面具，让我们被看见，深入地被看见，即便是自己脆弱的一面。
全心全意的去爱。尽管没有任何担保。
带有一颗感恩的心，保持快乐，哪怕是在最恐惧的时候，哪怕我们怀疑：“我能不能爱的这么深？我能不能如此热情地相信这份感情？我能不能如此矢志不渝？”在消极的时候能打住，而不是一味地幻想事情会如何变得更糟。对自己说 ：我已经很感恩了。因为能感受到这种脆弱，证明我还活着。
相信“我已经足够好了”，当我们处在一个“我已经足够了”的环境中打拼，我们就会停止抱怨，开始倾听，对自己也会更加友善，更加温和。
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