精气神

每天早期，会发现，有的人精神满满，有的人感觉很困。

精气神这个事儿，我感觉是和心态有关系的。

比如，我很少说，早上很困，那么这个没精神头的状态就会远离我。

若是我也经常说：困困困。（虽然经常也爬不起来）

那么第二天，肯定也是困困的样子。

最根本的原因，还是在于调整自己的生物钟。

能不能早睡早起。

现在则是，不管早睡晚睡，都有睡懒觉的习惯。

习惯倒是慢慢养成的！