我真的不是一个好学生，总是错过直播，刚刚看完回播，心里涌起了一些情绪，我想我必须马上表达出来，心理绘画的表达和分享是这个技术的核心和主体。我涌起的情绪是我必须感谢一下我自己。我想把自己化成一个大大的红红的苹果。如果说生命中最重要的人我想我要第一个画一个代表自己的大苹果。这个苹果有虫眼有青涩也有凹凸不平。它经历了五十年的风风雨雨，一路走来，它真的不容易。我必须感谢一直都努力的我自己。我是家中长女，从小就被当成大孩子，去买豆腐崩爆米花都是我的事，因为我妈要在家看孩子，我觉得我家的对外事务只要我能做的我妈就让我去做，所以养成了我很好的对外交往能力。整个学生时代我刻苦努力，在八十年代我是我们那里很少应届考入大学的学生，工作后我为父母分忧，每个弟弟妹妹上学我都会给他们寄钱。我成家生孩子都是自己独自承担，年轻的我从不知道苦和累，从不抱怨。我佩服自己的是一直到今天我一直在努力，比如今天我的安排是上午做美容，下午两点到两点四十上网课。三点到四点有个朋友的外甥女做个简单的心理咨询。四点到六点回听昨天闫老师的直播课程。我想我是有动力有热情的所以我必须画出个红色的苹果，那就是我自己。
@安然首先你是个认真努力的好学生，虽然我们只是朋辈督导，错过直播还认真的看回播并且及时认真地完成作业，虚怀若谷的精神值得为你点赞。另外这封特别的感恩拜访信，不仅仅是对你自己人生的梳理，看见自己成长的足迹，同时欣喜的接纳所有，积极阳光的、充满希望的、满意的、欣赏的，甚至骄傲的杜老师鲜活的呈现在我们面前。更重要的是给小伙伴们做了个傍样，每个人都需要被看见，被接纳、被认可、被肯定、被爱，我们该如何接纳自己，肯定自己，爱自己呢，相信每一段经历都是自己的资源，是提升自己能力的机会，在杜老师的表达中我们看见从来没有抱怨，有的是发现这个事件带给自己的成长，有的是责任的担当，有的是感恩之情，有的是发现自己的优势，并且把他发挥到最大化。那种对自己的了解，对自己的欣赏，对自己的满意，甚至骄傲特别自然，特别流畅，特别有感染力。你是当之无愧的大红苹果，又红又大又脆又甜，人见人爱。祝福你遇见美好的自己[呲牙][强][玫瑰]
@雪莲花感谢金莲老师的认真点评。我昨天是想及时表达出我当下涌出的情绪，那应该是我捕捉一种感觉，就是五十年来我对自己的接纳欣赏甚至于骄傲。今天再进行自我觉察的时候我就知道了我为什么有比较强的控制欲和深深的焦虑，我总觉得有好多事需要我去，我其实经常忘了我自己。五十岁了，我要学会爱自己，我知道每个人都有让自己幸福快乐的能力，我可以支持赞美鼓励，可是我不能去控制别人，我只能做好我自己！做最好的我自己！心理刮痧，一路成长。昨天兴娟说的真好，我们感恩自己，感恩学习，感恩一路走过的伙伴同学和老师！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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