两场直播

昨天听了两场直播，关于女性成长，关于婚姻感情，做个笔记。

1.爱自己。做好分内的事。脱离痛苦最好的方法是谦卑。所有的痛苦都来自于“贪”。

2.痛苦让我学习，要认错，放下，原谅当时的自己，原谅当时的无知，冲动，贪心。坦然接纳自己。

3.自得其乐，无欲无求，忠于自己，没有什么非要不可的。

4.别人不是针对你，小我，把情绪由大变小。简单，单纯一点。

5.女人要自给自足，其他都是锦上添花。

6.“君心”。成功的人都是把人生价值和目标放在前面，不会把需求放在前面。

7.不期待，不索取，反而能获得很多。把自己活好，才能获得很多。

8.索取是很微小的一部分，放下索取，去看世界，在自我建设领域，会有更大的获得感。不要因小失大。

9.男人的价值：被尊重，被崇拜，性。

10.沟通：正向沟通，先肯定，再提要求。有效沟通，要说到本质上，说到点位，对方看重的是什么？

11.把害怕的事情写下来，结果写下来，如果发生了，我会在怎么做。做预案，平和面对。然后去做该做的事情。平衡，付出，做正确的事。

感想：独立

两场直播，最大的感想还是两个字：独立。

独立意味着什么，意味着物质和精神的双重独立。

如何做到独立？

一是不要抱着期待和索取的心态，自给自足，男人给的都是锦上添花。越是不索取，获得越多。越是不期待，越会不期而遇。

二是要学会自得其乐。感情只是游乐场的一个项目，还有其他项目，要爱自己。自己活好了，就会碰到自己喜欢的东西。

三是不要“贪”，要知足，感恩，常乐。