神奇的感恩石
回想这天最感恩的事：班主任问我听得懂吗？然后跟我详细解释。回家路上偶遇，还跟我打招呼。
🧐1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
1）一天9节课，学习了这么多。
2）回家路上把SWP课程的习题和家庭作业发到了群里，方便缺勤的同学查看。不担忧是否有人私下给她们发过，只是分享，把自己愿意分享的意愿变成行动。收到了同学的谢谢。我也谢谢亲爱的我自己，因为我在让自己越来越像我自己。
✍️2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
1）想到第二天又练车，联想到前一天练车收到的“差评”，联想到自己还没为改进自己的车技做点准备，有点压力感。但一天下来，真的很累了，陪yiyi练习完，我就往床上一躺，然后到了三点多再起来看相关文章，把规则记下，把常见词汇记下来。整个过程是有压力的，但也有进步的。
🤩3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】小确幸
1）感恩爱人为我准备早餐午餐，让我起床后能学习一会，然后洗漱好拎包就走。
2）感恩爱人哼着歌接通我的电话。还说要我别去采购了，第二天我们一起去买，现在赶紧回家就好了。
3）感恩孩子们与我通电话。先是yiyi，跟我说“妈妈，我在吃面包”，好像还说了“你快回来吧”，因为是现在回忆，我有点不确定了。然后yaya，给我描述yiyi在幼儿园的一件事。两个人的声音都是萌萌的，好可爱。
🤩4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】每日精进
🤩5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
数算我的恩福【感恩清单】
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