你有没有这样的感受，一直去关注别人，关注别人升职了 关注别人挣钱了，关注别人成长了，关注别人……
眼睛时刻在关注别人，这让不看自己的你变得越来越焦虑，越焦虑就越沉淀不下去，总想着去一下子就能站在顶端，像别人一样去俯瞰世界。
那么我们焦虑的时候向外看的时候该做些什么呢？
就像我发了短视频做了短视频就会去经常看手机里它的点击率，这就有些像狄德罗效应。开始自己制作短视频不好看不上手，只想着上手就可以了，现在上手了就想着上个热门好了，忘记了最初的本心。本心就是传播和保存自己的作品，让自己坚持，而不是一味的去想着热门。
所以在我们看向外时 我们可以试试这样。
1.把自己每天要做的事情早上列个清单。规划好自己每天的事情。
2.如果手机让你分心，在不用的时候，把它放在别处，或者规定某个时间不使用手机。
3.越是浮躁的时候越是要看书，多读书，读好书。
4.暂时放空自己，去看看自己，正视自己，包括自己的优点以及缺点，学会接纳。
5.找个人来聊天，聊一聊，你会有意想不到的收货。
6.最后请记得，别人的成功也是努力得来的，你需要做的是找到自己擅长的去深挖，去沉淀，去刻意练习，总之做就对了。
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