你的想法真是你的？

你的想法真是你的？

你的想法真是你的？

当看到这个提问，我的第一反应是，我的想法难道不是我的？

当阅读完今天武志红老师的课程《你的想法真是你的？》时，我现在肯定的告诉你，你的想法真可能不是你的。

当你从一个婴儿来到世间，你是一个有想法的人吗？没有。你就像一张白纸，任由父母和其他亲人涂鸦，于是白纸上有了不同的色彩和图案，有人告诉你，这是红色，这是白色，也有人告诉你，这是小狗，那是小猫；也有人告诉你，这是酸的，这是辣的；也有人告诉你，这是对的，这是错的。

随着年龄的增大，你的大脑里装进了很多的思想和观念，但大多数都是被别人灌输的，你也许一直活在亲人给你的框架里，多年却浑然不知，你认为，那就是你自己的思想，是“我的”。真是你的吗？不是。

当你进入学校、进入社会以后，我们的头脑，继续吸收各种信息，也被灌输了各种信息。你认为大脑是你的吗？可以说，我们的头脑是别人的。

那什么才是你的呢？心理学告诉你，只有你的身体，只有那个经常被你忽略的肉身才是你的。比起头脑来，身体更靠近你的灵魂，头脑可以被灌输，或者被欺骗，但身体很难不忠于自己。

最近，我停止了已经练习了一年多的瑜伽课程。在这之前，我不喜欢瑜伽，原因很简单，我曾练习过，因为我身体的柔韧性很差，练习时只有痛苦的体验。但我为什么最终又选择练瑜伽呢？原因也很简单，大脑收集的所有信息，都告诉我练习瑜伽对身体有好处。那我在这练习的一年多里，我的意识和我的身体一直做斗争，虽然也发现练习瑜伽后诸多的好处，比如身体的柔韧度增加了，调息更顺畅了，专注度更高了，但同时我也发现，我越是想练好，我的腰痛越是加重。最后，我决定听从身体的指令，停止练习，关注身体的变化，再做进一步的选择。呵呵......很神奇的是，腰痛真的好了很多。我想适合自己身体的才是最好的锻炼方式，身体的感受胜过大脑和思维的理性判断。

当我通过身体体验去认识自我，而不是通过头脑想法给自己指出了一条路径。聆听自己的身体，就是聆听自己的感觉。我们的身体就是我们的殿堂，值得我们好好的尊重、膜拜、珍惜。

当一位大师用心泡的一泡好茶，你和茶友们用心品尝这泡好茶，大师说，这泡茶是古树红茶，茶汤会甜中带有一点点薯香味.....当茶汤进入每一个人的口腔，每一个人很认同的说，哦，原来古树红茶是这个味道。当你认真、反复品尝，就是没有他们说的那个味道，反而有点酸、有点涩。你错了吗？你的身体味觉告诉你，我就是这样的感觉呀！请相信你自己的身体感受，大师也有把同一种茶泡出另一种味道的时候，为什么要迷信他人的思想呢？

大脑意识可能不是我的，思维可能不是我的。大脑和思维都应该只是成为自己的工具，不能反过来绑架“我”。一个道理必须经由你自己的身体去证悟，否则这个道理就不是你的道理。

乔布斯在斯坦福大学的著名演讲中说过这样一段话：

不要被信条所惑 —— 盲从信条就是活在别人思考的结果里。不要让别人的意见淹没了你内在的心声。最重要的是，拥有跟随内心和直觉的勇气，你的内心和直觉多少已经知道你真正想成为什么样的人，任何其它事物都是次要的。

聆听身体的声音，活出真实的自己！

你的想法真是你的？

参考资料：武志红心理学课程专栏。