何谓禅修？禅者，定也。定能生慧。何用修？因为我们的心被玩坏了。心猿意马，杂思杂念漫天飞而不自知。徒生许多烦恼事端。
禅修七天，每天的时间都安排得紧紧的。天天内容都一样：打坐、慢经行、上课、吃饭、睡觉。单调枯燥，意在用密集的内容安排，有效的方法强力让你静下来。
我们动惯了，静下来太难了。对初次参加禅修的人来说，每一分钟都是煎熬。
有些东西，知道，不一定行得到。一旦真做到了，就如古人所说：“知止而后能定，知定而后能静，知静而后能安，知安而后能虑，知虑而后能得。”
止息杂念，心不散乱。做事效率会更高，做人会更通达。
心不乱，世界奈我何？
Samādhi三摩提 止息杂念使心神平静 正心行处心一境性 专注于所缘境况进入心不散乱的状态 止禅定 精神集中不动...
静心修禅意，杂念不惹心。 何必心意乱，惹的心若尘。
禅修入定的本质 禅修入定的的本质就是保持注意力持续集中，以达到内心安定没有杂念，（详见：7.禅修是什么|以下举例都...
禅修的方法是感受呼吸，让杂念自由来去，把杂念想象成水面的涟漪，本心不会变。
羽禅:岁月是禅、行亦是禅、心禅、喜欢修一颗禅心禅是静、静是空，贤德之女乃修心德！
古人说，制心一处，无事不办。散乱的心，没有力量；专注的心，能创造无穷。 修心，从技术角度来说：就是...
禅修日记分享 在这次的结夏断食禅修之际，每天大家都会把禅修心得感受以日记的形式记录并汇总起来，我们会挑选其中的精彩...
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本文标题：禅修日记之三——止息杂念，心不散乱
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