亲密关系（Relationship: Bridge to the soul）by Christopher Moon

为什么选择读这本书？

亲密关系是一直以来对我来说很难的一个话题，我看到自己的犹豫，胆怯和自我放逐，然而我并不知道什么样的亲密关系才是对我来说幸福的，如何才能达到这种幸福。我想去了解更多幸福的亲密关系可能的样子，和如何去处理亲密关系中的问题。

我的3个得到

1. 伤害/痛苦 -> 潜意识 -> 自我局限 亲密关系是治疗旧伤的机会，而痛苦和成长仅仅一步之遥。

“我们都经历过令人心碎的痛，而如果不处理它，可能会对我们的生活造成影响。于是，我们在心里开辟出一个储藏室——也就是潜意识——并把所有压抑的痛苦都丢进去锁起来，然后忘记有过这回事。潜意识和储藏室很像，都是用来收纳我们不想要却又不知怎么处理的东西的；但不同的地方是，潜意识可以无限地扩张，容纳愈来愈多的不愉快，让我们不用去面对痛苦。

痛苦的经验往往会让我们产生对自己和世界的一些限制性信念。

单一的痛苦事件只是种子，但之后类似的经验，便会让自我局限的信念茁壮成长。

亲密关系能治愈我们的旧伤，使其不再影响我们的智慧、创造力、人格、金钱、人生方向、自我表达和热情。但在过程中，我们必须先体验对我们造成影响的旧伤。这时候问题就来了！我们本来应该用负责的态度来处理伤痛，却往往怪罪伴侣伤害我们。然后我们会尝试控制他们的行为，确保他们不会再犯。

在我的经验中，痛苦和意识成长以及自觉仅一步之遥。如果我还没准备好跨出那一步，去面对痛苦并从中学习，那么我就会选择抗拒痛苦，并将其深埋在潜意识里。但如果不跨出那一步，痛苦将会永远存在，不会消失。借着权力斗争，我企图让我的痛苦成为对方的责任，因为我觉得潜意识中的痛苦超出我所能承受的范围。”

2. 问题不能被解决，但人可以成长从而跳脱问题。

当你的亲密关系走到了内省的阶段，这是一个在亲密关系里非常丑陋的阶段，但也是一个检视自己的内心并发掘所有亲密关系问题源头的机会。你会开始质疑你的“付出”有多少是出自真心，又有多少纯粹是出自义务感；你已经厌倦了牺牲的行为，而且不得不问自己，在跟伴侣相处的这段时间里，你到底有没有真正地做过你自己；你会觉得没有自己的生活，而且很想责怪伴侣夺走了你的生活；你会觉得和伴侣之间的爱和亲密感都没有成长；

想要解决内省阶段的问题，每段关系的解决方案都是不同的，但共通的原则有：

1. 问题不能被解决，但人可以成长从而跳脱问题。

2. 两难的选择有时候也不只有两个选择。

3. 接受自己的黑暗面，才能更爱你自己，才能不再攻击伴侣的缺点，而把他看做你的镜像。

3. 我们在亲密关系上付出的努力，并不是为了让一段亲密关系走到最后。

并不是每一段亲密关系都可以发展到最后的阶段，在这个过程中我们有成长，有得到珍贵的人生经验。亲密关系不是结果，是学习无条件的爱的途径。并且，在任何一个阶段也依然可能回退。

这本书总的来说比较抽象，有很多我没有遇到的问题读起来就觉得很吃力。我觉得对我来说最震惊的发现，是我一直以来觉得比较自在的心理状态其实叫做“自我放逐”，是深重的沮丧感，气馁和无力感的后果，而绝大多数的亲密关系都会让人多多少少有失败的感觉。而加以时日，我们可以突破这道墙，而达到更美好的境界。