午觉

小宝现在每天下午有一个幼小衔接的课 ，于是，睡午觉成为硬性指标 ，也成为每天中午的战争 ~

小宝不爱睡午觉 ，上幼儿园的时候，总是因为不想睡午觉，而不想去上幼儿园 。他其实只是单纯的不爱睡午觉 ，硬要他睡的话，还是睡得着的 。平时在幼儿园要求是午觉，周末在家的时候一般不会睡 。

但现在每天早上我送姐姐去上学的时候，他基本都会醒 ，醒的这么早，如果不睡午觉，下午肯定精神不好 ，那上课效果就不会好，所以老师是要求在家里睡个午觉再去上课的 ，午觉成为了硬性指标 。

于是每天中午午觉的战争也由此开始 。

我们一般是在12:40左右吃完午饭 ，我定的计划是一点，上床开始午睡 。以前小宝上幼儿园的时候，我和姐姐午睡，效果还比较好 ，姐姐基本能睡着半个小时左右 。

但现在小宝加入进来后，三个人，人更多更杂，入睡也就更困难 。

试了很多方法，睡前听故事 ，放哄睡冥想 ，放轻音乐 ，有时效果很好。像昨天13:00上床放哄睡冥想，基本13:15的时候都睡着了 。

但有时候效果又不好 ，比如今天 ，上床后，姐弟俩闹了一下 ，13:20开始放哄睡冥想 ，到13:45，姐姐要走的时候 ，都没有睡着 。送完姐姐回来，将小宝按在床上还是不睡 ，只得作罢。

结果吃过晚饭6:30 ，窝在沙发上睡着了。

午觉还是要睡的，得想出一个好办法，让他每天都睡会儿午觉 ！