大荔县心理咨询协会 郭亚婵 学习《焦点解决短期治疗》第18天：经过一段时间的焦点用心听课学习，我觉得生活的意义真是无穷无尽啊！比如老师让我们寻找李萍的难得，群里不同老师从各自不同角度都看到了李萍的难得，其实生活中我们只有时时处处用难得的眼光去看待问题，那么我们的生活必定会愉快很多。还有我们学习重新建构，所以在遇到问题时我们要是都能够重新建构一下，那么我们所看到问题还是问题吗？因为每个负向情绪后面都有正向的期待，不是吗？还有刚才听多老师分享，生活中我们只有每每在说话做事时能够站在对方的角度考虑去思维，那么我们就会用心使用语言，做到即表达了自己的意图还不至于使对方感觉不舒服，那多好啊！比如：为什么来晚了？或者为啥来晚了？变成是什么让你来晚了呢？还有：我能帮到你什么？变为：你需要我怎么帮你？学习语言表达艺术，使用焦点理念去生活真是魅力无限啊！
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本文标题：2020-12-21
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