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给自己留点空白

给自己留点空白

作者: Tina01 | 来源:发表于2019-07-12 21:31 被阅读0次

这几天一忙碌,一早起来的晨读十五分钟变成了夜读模式,虽然也是按时完成了作业,但总觉得又在给自己立的规矩上自我打破。好不容易养成了每天早起第一件事情就是早起晨读十五分钟,然后运动十分钟,吃早餐,上班。每天给自己一早有四十到一个小时的留白空间,任自己来支配。

回顾了一下这几天,原来工作一紧凑,一忙碌,就会一起床第一件事情想到的就是要去工作,而晚上回到家因为累了一天了,很会拿起手机休息一下,可这不休息不要紧,一休息就成了没完没了,到很晚才睡,这样周而复始,早上就早起很难。六点多起床后想到的就是做早餐,吃早餐,上班,尽量七点前出门,因为工作地较远,总会要有一个小时的车程。

给自己留点空白,让自己有时间去思考一些事情,放下手机,静静地闭上眼睛,对自己说,休息休息一下,两分钟也好,五分钟也好,让自己这点时间空白,可以什么都不想,可以想想这一天是怎么过的。这段空白留给自己,让自己有慢的时间,有空白的停顿。

留给自己一点空白,时而放空一下自己,留给自己一点空白,时而放松一下自己,留给自己一点空白,时而放下一些事情。。。。。。

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