慧倾诉：“我对于拒绝别人，咋会这么不好意思呢？拒绝后就会担心害怕，惴惴不安。”
家庭聚餐，慧慧一下班就直接到酒店，到了酒店后大家都还没到齐。这个时候呢，慧慧的婆婆就打电话来叫她帮忙回家拿一下假牙，婆婆需要戴假牙才能吃东西。
慧慧觉得很麻烦，同时也知道婆婆他们还在路上，就借口说，“我车停很远，你们自己开回去拿吧。”说完这话，她就马上感觉到一股内疚和不安袭来，满满的委屈。
在接下来吃饭的过程中，她就在惴惴不安中和已经到的几个亲人边吃火锅，边等大家。婆婆见了她后也没有什么异样的表现，但是她自己的心里却是百感交集，悻悻的吃完了晚饭。
我对她说，你能看见自己的这份自责，说明你有觉察，看见了再慢慢跳出来，事实上，你拒绝后，并没有出现你所害怕的冲突和关系破坏。一次次带着勇气去尝试拒绝，一次次得到跟自己内心想的不一样的结果，你就能慢慢跳出这个圈子了。
无独有偶，上一期的喵喵，这次又跟婆婆怼上了。
喵喵开开心心的去门口拿吃的，在小区路口遇到了婆婆……
“老是买这么多乱七八糟的东西吃，难怪两个小孩主餐不吃的……”闲不住嘴的婆婆又开说了。
说着说着，婆婆就叫她打开看看，给她吃。
“你不是叫我不要买吗？不给你吃。”喵喵怼了回去。
婆婆没想到喵喵会这么说，楞了一下，哈哈大笑了，喵喵也被自己弄笑了。
伴随着笑声，她俩坐在噴泉边把吃的瓜分了。
吃的最欢的就是婆婆。欢天喜地开吃的婆婆又说，“我都胖了好几斤了，都怪你太会买吃的了。”
我问喵喵怼婆婆的时候有没有情绪，喵喵说，“有一点的，就是觉得很烦，走得很快，想甩掉她，没想到婆婆叫我打开给她吃。”
晚上喵喵跟婆婆聊天，婆婆说，“我也知道自己话多，爱发牢骚，对谁都是一样爱挑刺。”
喵喵说，“我们都了解你，就是我是要顶回来的，你不要气去就好。”
婆婆说，“顶回来才正常，不顶回来都不正常了。”
跳出剧情，去直面冲突，你会发现更多的可能。
舒服的关系，不再小心翼翼。
这两个案例哪一个是你呢？活在剧情里自我责备？还是跳出剧情，直面冲突，所有的这些都是我们的选择。
我只想告诉你人生有很多可能性。
半杯水放在桌子上，我们可以说，“只有半杯水了”。 我们也可以找一个相反的角度说，“还有半杯水”。
同样是拒绝别人，我们可以说，婆婆不喜欢我了，在心里骂我了。
我们也可以说，婆婆很喜欢这样直接的表达，这样代表我们之间是有链接的，是真实的状态。
有人说，婆婆不一样呀？ 其实很多年前，喵喵也很忍着的，特别的委屈和无力。现在她有了自己力量之后，慢慢变得不一样了。
如果你正被某一件事情困扰，你觉得别人无法沟通，非常的无力，自己不得不这样做，或许并不是你所想的那样。找个相反的角度想想，人生是不是还另一种可能。
带着被讨厌的勇气，直面冲突，精彩的人生不就是万种可能吗！
真真假假，世间的话没有绝对的真假。你说出的观点，也可以随时都变，别把别人的话太当真。婆婆的话不要当真，媳妇的话不要当真。你以为的不是你以为，一句话就可以改变两个人的状态。一个想法决定两个人的关系走向。
对自己充分信心，当你相信你想要的和谐关系都能掌控时，好的关系就会在你身边。
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