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习惯一经养成，就会形成自然，紧密融入个体的思想意识和行为模式中，变得同呼吸一样自然，不知不觉中被赋予生命轨迹的操纵权。
因此，那些鼓吹成功法门的演说家们会说，“这几个习惯让你终生受益”“成功你需要养成×大习惯”等等，听起来励志又有用的大实话。
我体会到习惯的影响来自于日常生活中一件微不足道的小事情。
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前几天，我在快手刷到一个视频：一顾客去服装店试穿衣服，趁老板为她找衣服时，顺走了老板的手机。有评论说“有时候暴露你只需要一个电话”，我深以为然。
突然觉得，打开手机铃声好像很有用的样子。于是，我试着打开了铃声。我手机一直是处于静音状态，电话打来基本上接不到，也被家人说过很多次不要给手机静音，有事都找不到人。
我就打开了一天的铃声，就把手机重新调回静音状态了。
睡午觉时各种的声音断断续续地响起，隔一会儿我就被通知铃声吵醒。结果，闹钟响起时，也被当做普通的铃声对待，醒了继续睡，最后醒来的时候都下午四点了，却还觉得没有睡醒。幸好昨天下午无事。
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轻易打破原有习惯，极有可能造成混乱，带来反效果。
习惯可以塑造一个人，无论是养成好的习惯，还是改变坏的习惯，都是一个不断重复练习，刻意养成的过程，是需要经过时间的积淀才会有所成果。
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