心灵脱困：
这两天心灵处于关闭状态。践行打卡日期中断了一天。今晚在精英小组群自罚了红包。
原因来自老公的某些批评、指责、否定的言语。内心积压的情绪爆发。
用资源的眼光看世界，满世界都是资源一一恭喜我的心理年龄从儿童期成长到青春期：对抗、争对错。有觉察，从心接纳老公，产生同理心（出差一周时间，归心似箭）正从青春期向成年期迈进。
收到他主动发的信息：我去接女儿放学吧。我一阵心中窃喜：终于开窍了！平时都是我发信息较多。
吃晚饭，姐弟俩团结合作啃凤爪：姐姐帮弟弟咬爪爪，弟弟喜欢大块的皮皮，没耐心啃这些小件的。我来一句：哇，姐弟情深呢！儿子反应迅速：那你和爸爸也来个夫妻情深呀！臭小子，观察细致入微啊，知道爸妈这两天表情不大对劲，惹得我差点喷饭。又活生生践行了一回夫妻关系的不和谐严重影响到亲子关系的真实案例。
这两天脾气上来了，说话口不择言，语气伤人，估计把孩子们给吓到了，连照顾小兔子都积极主动了许多，怕惹事，遭骂。
孩子就是来改造父母的。
践行感情修复能力：
饭后想起前几天打电话给二姐，她提到堂哥下个月要在村里摆满月酒，时间还早，我想等他出差回来再告诉他。这两天因为心里有气，都给忘了。今晚想起来问他是否已知道此事，他初二打算回一趟老家，正式的日子是初四，我建议他多请一天假在家里帮忙。他回答说看看工作情况再决定。接着听到他跟老母亲通话的声音。仍是熟悉的那一句开头：妈，你吃饭了吗？
他坐在房间的电脑桌旁跟同事聊天，语气比较放松。我坐在床边的瑜伽垫上听践行辅导，顺手把爱情地图文件转发给他。一会见他打开了电脑正整理报表，我赶紧转移＂阵地＂到客厅，担心打扰到他。我选择一边泡脚一边听后面部分。海英老师说，当把爱情地图发给对方之后，要尊重对方。听话照做，所以我没有马上请求他做题。
我把这两天看作是＂太空时光＂，而不是＂冷战期＂，积极暂停，不翻旧账，给情绪一个流动空间。
事情过去了，明天又是美好的一天。
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