在初中的教室里坐着四种人：
一、百毒不侵老学渣，他们根本就不听课、不做作业，分数都在及格线以下；
二、辛辛苦苦小学渣，他们看起来是听课的，笔记也工整，但不知为何分数也不过略高于及格；
三、忽上忽下中等生，他们的成绩有时放个卫星，有时又沉入谷底，他们的解释是因为粗心了，或者这段时间没心情——反正不是学习能力的问题。
四、稳稳当当大学霸，他们几乎门门都优秀，不偏科，神态也轻松。
初中的教室里呢，这四种人呈现出一种稳定的阵态排列；小学的教室里呢，稍微努力就能一下提高很多，所以小学成绩的好坏都不作数；至于高中的教室，成绩也是千差万别，但大家都挺努力的——否则也上不了高中，所以高中几乎可以排除态度问题，只是学习能力的问题。
有太多的初中生经过我们这里的训练之后，从中等到优秀，从优秀到卓越的，我们到底是怎么做到的？今天全盘揭秘。
心理建设
心理建设分为生活和认知两个部分。
生活上的平稳非常重要，如果孩子吃穿的基本需求未满足，和老师有巨大冲突，被同学排挤、单恋失恋、或者家里鸡飞狗跳，孩子的精力基本上损失殆尽，无法集中精力学习。学习是一件艰苦的事情。
而认知模式又分思维和信念两个部分。成长性思维认为，只要努力总会有所进步；而限制性思维认为有些人有天赋有些人没有，所以努力了也没用。很明显成长性思维对自己有好处。
认知信念决定学习能力。复杂认知信念认为知识是一个体系，知识之间可以相互转化、不断演化，知识可以不断被发现、被更新，所有知识都是可以改变的。
简单认知信念认为知识是一个一个孤立的事实，一旦被发现就不会再改变，获取知识的过程是被动的。这种人即使有了某一方面的专长，也很容易被社会淘汰。
让孩子们的生活平稳，涉及学校家庭社会三方的平衡，需要相当的社会经验和解决问题的能力。而在孩子们的脑子里重建信念，更为复杂。
教授正确的学习方法
好的学生学习方法都是类似的，差的学生学习方法千差万别。高中的学霸功课文理兼修，学有余力，音乐体育社会活动往往也强，他们到底是怎么做到的？其实这个积累在初中。
在学习区练习。
所谓学习区，就是“正好不会一学就会”的区域，除了学习区，还有恐慌区和舒适区。找准学习区需要功力。
刻意练习直至熟练。
很多人不喜欢重复，这是人的本性。但聪明人就是将新的知识和旧知识快速结合，创意也是这个意思。将知识和技能长在脑子里以便随时提取，需要极其熟练直到本能。想想运动员就知道了。
分块练习。
把你需要熟练掌握的各种技能，拆解成小小的板块，每一个练到熟练，就像电脑里安装的子程序，随时提取，这个才能做到游刃有余得心应手。
交叉练习。
这个也是学习套路。不要其中大量的时间猛攻一件事情，因为大脑就像胃一样，有个平台期，如果我们某一天吃太多的东西，实际上能消化的也只有固定的分量，其他也就排泄掉了。间隔一段时间在不停的重复，在不同的地点不同的时间，用不同的方式学习同样的内容，不断地回忆检测自己是否真的记住了，这种学习方式并不非常愉快，因为要不断面临挫败和考验，但这个是真正的有效学习方式。寓教于乐是在幼儿时期的本能学习或者是环境学习，一旦进入刻意学习的环节，需要精力的高度集中，需要毅力和目标，直到能把这事本身当成回报。
在现实中获得成就感
教人和动物新技能的最好方式，是一连串正向刺激。
比如教狗听指令坐下，每次狗坐下了都立即给食物，狗能很快学会坐下——不给食物则学不会，而如果不立即给，狗也很难学会。这是学习中的关联原理。正向刺激是被训练者需要的、触动的，比如一直想要的玩具、被人真心欣赏；无感的的刺激无用；
惩罚不能教会孩子技能——惩罚用于减少行为而非增加行为——所以惩罚用于制止坏行为倒很有效；比如孩子打人时，直接打屁股比说道理管用。
但惩罚可能导致对惩罚者的恐惧，进而关联；比如怕老师而不愿上学，怕父母发火而不写作业。天真烂漫的一年级小学生，会产生“我一写作业我妈就发疯”的关联（一级关联，场景关联场景）；他们不会产生“如果我好好做作业我妈就不发火”这么高级的关联（二级关联，场景关联背后意图）。
关联还有一个“自动恢复”功能，就好比你回家路上有个卖烤红薯的，你一旦走到那个路口就想吃，但这个红薯摊今年没来，你也忘了；一旦再出现，所有回忆全部重现——你并没有抹去这些感受和记忆。这个叫做“关联恢复”；
孩子一旦把学习和痛楚记忆关联起来，影响可以持续很久，需要再无数倍的正向刺激才能恢复。比如小时候因为英语被痛责，中学想扳回来，就需要额外的契机，在生活中用上英语，找个英语好的朋友，换了特别欣赏自己的英语老师（很难），需要用英语参加一项必须完成的任务并真正完成.....，反正挺难的。
如果孩子已经有一个成长性的思维和复杂信念，教会孩子学习技能只需一个好老师花三四个月的时间；但是如果要改变孩子的思维和认知，至少需要一个稳定的环境，孩子沉浸其中一年。
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