人的一生，不过短短数十年，不如意事十之八九，不要花费宝贵的时间与不值得的人和事生气。生气是最得不偿失的事，它首先伤害的是自己的身体，其次财坏心情。成年人的解压方式，早已不是吃喝玩乐，而是孤独，沉默，不说话，不交际，累了就出去走走看看风景，听听音乐，放空自己，独处不是孤独，是一个人的清欢。
古人说：百病生于气。人往往都是拿别人的错来惩罚自己，到头来把自己气的一身病，何苦呢！好好善待自己，气坏了受罪的还是自己。一个人要想开心快乐地过一生，就要尽量控制情绪少生气。
《黄帝内经》里说：气大伤身。容易生气的人，首先损害的是自己的身体。据说经常生气的人不仅容易中风，也容易猝死。人到中年，上有老下有小，个个都是家里的顶梁柱，所以遇事一定要冷静。能不生气就别生气；控制不住就少生气。中国有句古话说：别人生气我不气，气出病来无人替。善待自己的最好方式是想开点，看淡点，多笑笑，少生气。
有句话说的好：“生气时，你的行为80%都是错误的。”据心理学家推算，人在生气时智商只有原来的一半，盛怒时智商几乎为零。所以，当你生气的时候，尽量少做决定，少行动，以免造成不可挽回的损失。心大事就小，心小事就大，人生下半场，拼的就是心态。人生就像一场戏，戏里戏外做自己，愿余生开心，不被凡事所动容，不要为了琐事生气，做个没心没肺的人
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