20180423

今天是什么日子：

日出：  5:32          日落：6:26

起床：  6:45          就寝：10:30

清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）

我今天的目标是什么？

我的终极人生目标是什么？

今天最重要的一件事是什么？

我今天如何与周围的人相处？

我今天要学哪些新知识？

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样比昨天做的更好？ 早安！

A、叫我起床的不是闹钟是梦想 2018年度目标及关键点

• 目标1：每天早睡早起QT

• 目标2：家庭大整理（衣物、食物、厨具、杂物）

• 目标3：学习英语（口语、阅读）

本月重要成果/4月份

· 成果1：连续早起1周

· 成果2 ：制定乐乐乐的日程表和好习惯表

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B、今日三只青蛙/番茄钟

OK打印装订L16

NO整理次卧衣物

OK收拾厨房、统计食材

C、成功日志-记录三五件有收获的事务

1，早上带乐乐去理发、去超市购物

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2，早上陪乐乐做手工letterP（我剪下来他贴，虽然以大人的眼光他贴的乱七八糟的，但还是需要以包容的心对待！

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D、财务检视 

E、人际的投入

与老公闹了些矛盾，还没有调节好。虽然听了很多书《幸福的婚姻》&《亲密关系》，但自己实践起来还是有困难。

F、开卷有益-学习/读书/听书

微信读书：《夏洛特梅森家庭教育法》

G、健康与饮食

今日步数：去到超市

今日锻炼：NO计划椭圆机半小时（9:00_9:30）

今日饮食：

早：稀饭、木耳洋葱胡萝卜鸡蛋

中：凉皮10/鸡翅3个10/窝窝头2/黑豆浆

晚：NO煎鳕鱼、牛排、洋葱包菜炒饭

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H、好习惯打卡

早起：不算早，碗还没来得及冲洗，但QT了

QT：OK

阅读

整理

检视

跑步

早睡