有一个叫英伦·卡尔的英国人写了一本书叫《这书能让你戒烟》，据说能坚持看完这本书的，有好多人成功戒了烟。
我也看了这本书，从第一天看这本书开始戒烟，书看了5天，5天没有吸烟，书最终没能看完，所以现在的我仍然在吸烟。
为什么不去坚持看完这本书？为什么没有戒掉吸烟？我也不知道，也许是害怕失去什么！
后来听到一个朋友说，不能彻底戒烟是因为你认为自己没有足够的忍耐力，认为戒烟是一件很伟大很可怕的事，和大家说出来你要戒烟后，你就再也不能去吸烟，再吸朋友就会笑话你，所以你就没有信心去坚持，从而导致你一次次的失败。
他告诉我，既然如此，索性就别想着去戒烟，也别再和朋友提你要戒烟这事，自己想戒就戒上几天，哪天想吸就吸上几口，这样反倒会吸的越来越少，甚至有可能戒掉。
感觉他说的似乎有一定的道理，我就试着这样去做了，确实有效果，有时候可以做到连续几天不吸烟，也有个别时候猛吸一顿，但总得来说，吸的没有以前多了，也越来越少了。
今天看到刘克老师发布了一篇日记，题目也是我今天的标题《你为什么无法坚持写日记》。日记中提到:你可以坚持每天到群里发红包、抢红包，为什么无法坚持写日记。
大家分析原因主要涉及很多因素，诸如：拖延症、时间管理、没料可写、怕写不好、没有动力、没有目标、找不到方法，好像所有人都能在这里给自己找到几个不能坚持下来的理由。
刘克老师还讲到:说到坚持，其实每个人心中都有一个的目标，需要通过坚持来实现，诸如：早起，减肥，学英语，练习书法，跑步，健身，写日记当然也要算一个，你自己在心里，盘算一下，上面几项里面，有几个是你一直想做没做的，每天心中默念一遍的。
刘克老师说的很有道理，直指我的心窝，好像就是专门说给我听的。因为我这几天也是没有坚持好，内心同样有一大堆理由。
为什么你无法坚持写日记，刘克老师的观点是:目标与能力不匹配，与坚持无关。（我觉得这句话用到戒烟上也可牵强。呵呵。）
他告诉大家，你做任何一件事要从最简单的开始去做，简单的东西很容易坚持，慢慢的，一点一点去做再难一些的。写日记也一样，一开始要写最简单的，写自己的事，身边的事，真实的事，不要考虑要领，规范，不要怕别人笑话，不要把自己定位太高，不要拿自己写的东西和专业的大家去比。
意思就是不要给自己设定太大的目标，要结合实际情况，循序渐进，步步为营，大胖子不是一口吃成的。
借用老子的一句话，就是:天下大事，必作于细；天下难事，必作于易。
姐夫你是万能的，你是一个伟大的心理学家，你的这篇日记，犹如一针强心剂，也是一场及时雨。
为什么我无法坚持写日记，我心里有答案了。谢谢姐夫的提携和指教。
路就在脚下！
坚持写日记，每天1000字！
推荐我伟大又万能的姐夫，想认识的就关注他吧！
万能的姐夫——刘克
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