我知道你在吃饭，因为你的右手拿着筷子，在往嘴里塞着菜，你的牙齿咀嚼着，饭菜被咽进肚子里。我知道饭菜是能量，补充你身体的亏空。
我知道你在看着手机。一边看手机一边咯咯的笑着，一不小心，竟然把嘴里的饭菜笑喷了出来，你的眼睛始终没有离开手机。
我想知道，那个吃饭的人是谁？那个看手机的人是谁？而这个问问题的人又是谁呢？
肉体在吃饭，头脑在看手机，灵魂精神或者是意识在问问题？这是一个人，还是三个人。
不知道。肉体在哪里？头脑在哪里？灵魂又在哪里？
吃过饭，有一个声音响起：赶紧洗刷，洗刷完之后，去做自己的事情，因为这一生你已经选择了那个重要的事情，那你就抓紧时间去做吧。
这是谁的声音，谁在说？
还没开始行动，可是另一个声音接着响起：慌什么，一个中午早着呢。刚吃过饭，进到胃里的食物需要消化，这时候做什么事都不利于消化，可以躺在沙发上休息一下，休息过后再去做事情。
要求你去做事情的是谁？告诉你吃完饭该休息一会儿的又是谁？
抬头看了看窗外，念头来了，几乎毫无觉知，毫无间隙，儿子的事情怎么样了？女儿现在吃过饭了吗？哎呀，地那么脏，还没有拖呢。衣服还没有洗呢。外面地上有没有水？地里的玉米怎么样了？种的菜淹了吗？老家的院子里存水了吗？杜苏芮来了吗？……
这一波波念头天马行空，上天入地，纵横万里，无边无际。这些念头在哪里？究竟是谁生出这么多念头？怎样把这些念头赶走，还自己一个清明安静的头脑？
这么多念头，起起伏伏，这些念头对生活有什么意义？能够改变现实还是能够影响未来？奇怪，这么多念头到底是谁制造出来的呢？
怎么有这么多念头接二连三的冒出来呢？索性伸了一个懒腰，想把什么念头都放下，脑袋里有一个声音响起：那就刷一会儿手机视频，让头脑暂时忘记念头。
打开手机，这些乱七八糟的念头，瞬间就被另一种热闹挤跑了。
于是，打开小视频，一个一个精彩的小视频不停跳出来，吸引了你的目光，也麻醉了你的眼睛，同样，也让你的头脑失去了时间的概念。
你享受着手机带来的喧闹，手机也享受着你对他的关注和欣赏。手机渐渐的得意忘形，你渐渐的失去了本性。
看着看着，突然发现，盯着手机看的时候，好像你的头脑不再属于你，你暂时的被手机控制了，你和手机成了一体。
你太无力了，你可以被任何外部事情统治。手机统治了你的头脑，让你获得了短暂的欢愉。金钱统治了你的头脑，给你带来短暂的快乐。
听，外面传来咚咚呲呲拉拉装修的声音，即便是这个声音，也会瞬间让你变得狂躁不安，你甚至想去阻止这些声音，这个无色无形无味的声音，也能操控你的情绪。
手机操控你的时候，你究竟是谁？你还是你吗？
声音控制你的时候，你究竟是谁？你还是你吗？
金钱控制你的时候，你究竟是谁？你还是你吗？
你已经被外部世界操控了。你的快乐来自外部世界，你的烦恼来自外部世界，你想永远的快乐，但是外部世界却不会按你想的去发展，外部世界的发展变化是不因人的意志为转移的。
外部变化是无常的，无常的变化不会听从任何人的安排，它存在自有它存在的道理，它运作自有它运作的规则。你想完全以你的意志为道，那是不可能的。因此，众多的烦恼就会包围着你，纠缠着你，让你不得脱身。
你的眼睛酸了痛了，你看了一眼时间，惊得一下子坐了起来：怎么回事？时间已经过去了两个小时。这两个小时我干什么了？这时间怎么过得这么快？问这些问题的是谁？谁在问？
明明是你让自己躺下刷手机，明明是你自己想休息一会儿，可是刷完手机，你现在又后悔什么。
自我安慰：时间过去就过去了，下午还有时间呢！明天还有时间呢！
你发现，你成了一个矛盾的个体。既想着做事，又想着玩乐，既想着努力，又想着放纵，既想着美好，又做着并不美好的事情。
这个矛盾的个体，有时清醒，有时迷茫，清醒的时候是痛苦的，迷茫的时候是失落的。这样，这个个体无时无刻不在矛盾的情绪里挣扎。
生活自此也充满了矛盾，个体也失去了内在的平和平衡。一切都成了对立的存在，个体内的对立就引起了各种不和谐，不和谐的个体怎么能够快乐呢？
个体成了一个战场，想和做不统一，身和心不统一，灵和肉不统一，表和里不统一，至此，产生了无数的分离和虚伪，渐渐包裹住了原本澄澈如水的内心。
当一次次必要的创伤不约而来，你惊慌失措。恐惧紧紧的包围着你，你没有力量，因为任何外界的风吹草动，都会让你产生出许多乱七八糟的念头。而这些念头，又像电影一般在你的头脑里不间断的放映着，令你悔恨着过去，恐惧着未来。
你被无数的恐惧和担忧紧紧的追赶着，你没有喘息的时间，你没有逃脱的机会。
你处在无休无止的动态里，在这种头脑的重压下，身体不堪重负，突然的一个巨大遭遇，让你不得不停止所有的动，强迫你远离所有的人事物，静静的躺在白色的世界里，你突然发现，生命太脆弱。
离开所有的动，你才突然发现，静下来，你才看到了真正的你，你才看到了一个疲惫不堪，伤痕累累的自己。
你才发现，你的心只有在你静下来的时候，才会回归到你自己，才会属于你自己。
你才发现，一切的痛苦挣扎都源于你迷失了自己，所有过去的苦难，都是为了提醒你，一定要找回自己。
找回自己就是回归自己的本心，找回那个纯真朴实的自己。
年幼时，所有的事情都是从内心生出，听从内心的声音，让内心统领着身体。有心延伸到脑，有心爱着你，所以你心快乐。
但是，渐渐的，你发现外部世界对你的心在进行一次次改造，外部世界告诉你，什么可以用心，什么可以不用心。
你把心包裹起来，小心翼翼的用头脑进行着判断，用眼睛进行着观察，用你的五官进行着对比评判，你的行为一切都有了标准。
你发现，慢慢的，你适应了外界的标准之后，你会获得外界的认可；你发现，当你忽略那颗心的感受的时候，你也活成了一个标准。
自此，那颗心被深深的隐藏起来，也越来越麻木。你成了一个被头脑念头操控的人，你坠入了痛苦的深渊。
你的心并没有离开你，她就在那里默默的关怀着你，在你痛苦的时候，在你迷茫的时候，在你受到磨难的时候，她会像神一样走出来，让你看看她，看看她鲜活的生命依然纯真清澈，你面对着这个被你一度忽略的心，痛哭流涕！
那颗心紧紧的将你拥抱，温暖你，告诉你一切都还来得及，所有的过往都是你走出去太远了，迷路了，而今，值得庆幸，你醒来了，你回来了。
你抚摸着浑身的伤口破涕为笑，是呀，走出去太久了，该回归了，没有什么不可以，一切都是刚刚好。听从心的声音，重写生命程序，做一个用心的自己。
摆脱痛苦，除此，没有其他！
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