作者 |张娟娟 幸福双翼学员
坐标 | 山东烟台
自我觉察，发现问题
前段时间，一位老友总在朋友圈发一些负向的文字，比如：“我快疯了”，“这是在惩罚我么”，“天这么阴沉，就像我的心情一样！”之类的言论。
原来，她的大女儿自从上初中后，学习成绩下降，母女关系也一度降到了冰点。
又过了一段时间，她朋友圈的负能量消失了，我惊喜她的变化，和她聊了以后，才知道她在学习家庭教育。
之前，我自认为读了很多书，又教育出大宝那样非常优秀，甚至都说不出她缺点的孩子，所以我心里一直觉得自己是一个好妈妈。
直到一天晚上，我看了朋友的分享之后，我开始自察。
我的成长经历以及小时候接受的暴击式家庭教育，难道我身上真的就没有这些负能量吗？我真的不焦虑吗？如果不焦虑，又怎么会在女儿考99分的时候，还为了一分纠结不己？
自我觉察之后，我抱着尝试的心态报名了训练营。
为期十几天的训练营，刷新了我的很多认知。也发现了很多问题，而我就是这些问题的根源。
我亲手摧毁了孩子的自信心！
学习践行，卓有成效
学家庭教育之前，当女儿做错了事情，比如不小心摔了东西时，第一件事就是用目光搜寻我在哪里，观察我是不是在生气，然后非常不知所措地站在那里，等待我的指责。
而现在发生同样的事情时：某天，女儿摔了一个盘子，她会第一时间拉住弟弟，让他不要靠前，然后拿扫把扫干净，最后还不忘确认一下有没有遗忘的玻璃渣。
打扫干净后，女儿还不忘告诉我：“妈妈，下一次我再也不端着盘子到电视这里来了，一走神容易摔掉。”
为什么会有这样的变化，是因为我学会了接纳。
我知道了能力的形成，是来源于尝试、经验，知道了什么是启发式提问：“宝贝，东西摔碎了没关系，你觉得我们能做点什么呢？”
学家庭教育之前的早上，我会不停地催促她：
“这都7:30了，你怎么也不着急啊！你咋总是吃饭吃这么慢呀？”
“你快点好吗？我在门口等着你！”
“穿那件红色的外套，里边穿个打底裤，白色的呀跟你说了几遍了？”
而现在，我会耐心地和她说：
“早饭妈妈做好了，你慢慢吃。”
“今天打算几点走？”“好，现在是7:20，你看着安排时间。”
“我觉得你的行动力最近变得超强，把自己的时间还有物品都安排得很妥。”
学家庭教育之前，当姐姐和弟弟闹矛盾时，我会责备她：
“弟弟才几岁，能有多大力气？你这一脚蹬过来得多大劲？”
“他不懂事儿呀，他不知道这个东西你有用啊，你有用的东西你应该放的高一点啊！
而现在，我会接纳情绪，并肯定她：
“有没有受伤呀？让妈妈看看”
“弟弟划花了你的本，你很生气对吗？换作是我，我也会生气的。”
“你觉得有什么办法，能避免下次再发生这样的事情吗？”
“你做得很好呀，我就知道你可以把妈妈也处理不好的问题，圆满地处理好！
学家庭教育之前，孩子们写作业是这个样子的：
“你快点写吧，你这是打算写到几点？我们明天还得上学呢！”
“我的宝啊，现在都9点了，今天又得睡很晚了！”
“你能不能别再划了，只要这个字写得对，难看一点就难看一点，你老划掉做什么呢？”
而现在当孩子们写作业时，我会采取鼓励和表扬的方式：
“妈妈今天又想到一个特别好玩的游戏，一会儿你写完作业我们一起玩儿。”
“妈妈觉得你每天吃完饭就坐到书桌边做作业，这个习惯真的是太好了，我真是太幸福了，有一个主动写作业的宝贝儿”
“你今天这个字写得好多了，也没有划掉的啦，速度也快了很多！”
除此之外，女儿对不到三岁的弟弟也改变了很多。我对孩子们平时的态度，也有了很大的转变。
我会肯定他们的行为：“妈妈看见你刚才把吃完的枣核扔到了地上，妈妈觉得很危险，也不卫生，踩到脚上黏黏的，你如果能把它扔到垃圾桶，妈妈要给你一个大大的赞呀”
“宝贝，今天三次看电视的机会已经用完了，我知道你有点难过，但是妈妈知道你是一个守规则的小朋友，接下来我们一起看书还是出去玩呢？”
就这样，再小的事，我都会肯定他们。我在改变着，孩子们也用他们的行动回馈着我。
当女儿衣服上的扣子掉了，她会把衣服整齐地放在桌子上，扣子旁边留一个小纸条：“妈妈，您辛苦了。”
而女儿生病了，我送她去上学，帮她背着水壶，她会把水壶接过来：“我自己可以的，我怕妈妈累。”
我不小心被冰箱门压了脚，两个宝贝儿冲了过来，一个帮我拿药水，一个给我又吹又揉。
在每天晚上的亲子游戏时光，哈哈大笑之后，女儿总是会在结束的时候用小脸儿贴着我的胳膊：“妈妈，我真的好喜欢你。”
虽然偶尔还是会发生一些不愉快，但我们很快就会调整好，每个人都在这件事情中找到可以进步的地方，互相鼓励。
短短的两个月，我有的时候都恍如梦境：这是经历了什么，让我的家变成了一个有温度、没有指责、没有抱怨、欢声笑语的家？
这是因为我通过学习拿到了一把开启幸福之门的钥匙，那就是接纳！
我也找到许多需要提升的地方，比如和孩子们的爸爸相处时，我有时做不到100%的接纳，有的时候，我还是会忍不住说他。
前些天写了一篇《你是孩子眼中的好妈妈吗？》，写完了之后我一直在反思，我是先生眼中的好妻子吗？我在对他提要求的时候，我又是否考虑到我在他心中的样子？
换成以前没学家庭教育的我，大概不会往做这样的反思吧。
一开始，我并没有想要加入学习家庭教育，一方面觉得带二宝实在是太忙了，一方面觉得我和女儿之间没有任何需要解决的问题，家庭状态也比较满意。
而当我进入训练营之后，我像是突然进入了另外一个世界，大多数妈妈来体验营是为了解决自己孩子身上的各种问题，我却是发现了自身的很多问题。
我以我的方式爱着女儿，强大的控制欲让我操控着她，在心灵上伤害着她。
我那看似非常完美的女儿缺乏自信心，而我看似无微不至的母爱，实际上因为表达方式不对而伤害着她，我看似美好的期望，对她是一种无形的压力。
我一直在努力地改变着自己。
最后，我要感谢把幸福双翼分享给我的朋友，感谢训练营不知疲倦地分享知识的班班和无私奉献的学姐领我入门，感谢各位认真负责的老师和细心指导的学姐，感谢每一位小伙伴的肯定和鼓励。是你们给我注入了满满的正能量！
学会接纳和改变，孩子也会给你最好的反馈。
你能做到100%接纳吗？
赶紧在留言处
跟幸福君说说呗
编辑 /胡丹蕾，斗斗
排版 / 周新蓉
图片 /Pixabay
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