每日一📙：《众病之王：癌症传》
️癌症是一种慢性病，既可以预防，也能被治愈。养成良好的生活习惯，是预防癌症的最低成本的方法。
1. 首先明确一点：癌症是一种慢性病，是可以预防也是能治愈的。当前，带癌生存，已经成为临床医学最新的治疗思路。通过治疗，能让癌细胞保持“休眠状态”，不仅不会扩散，病人甚至还能独立工作和生活。
2. 癌症=死亡，完全是一种误读。癌症并非第一绝症。每年死于冠心病、中风等疾病的人要更多。
3. 感觉得癌症的人那么多只是人们的错觉，背后的原因是：
① 人类寿命的延长。
② 医疗水平的进步。
4. 事实上，癌症是一种非常古老的疾病。科学家甚至在一块恐龙化石上，发现了肿瘤。
5.医学界基本达成的共识——所有的癌症，都是［基因突变］导致的。
6. 癌症治愈也没那么容易。癌症就像是植入人体的，古老而［无法删除的程序］。只要人体细胞不断分裂和更新，癌变的发生是必然的。
7. 癌症的特效武器——［基因靶向药物］。利用基因编辑技术攻克癌症，也不断取得研究成果。
8. 生活中值得注意的相关因素
①心理和精神状态：
容易产生忧郁、压抑等负面情绪的性格，被称为“癌症性格”。心理因素不会直接导致癌症，但会影响免疫系统。保持乐观积极的心态很重要。
②生存环境：
生活的环境中，存在大量的致癌物质。比如，长期接触苯的人更容易得白血病、雾霾中的有害物质会增加人患肺癌的风险。生活中，要有意识地避免过多接触这些物质。
③生活习惯：
吸烟、喝酒、缺乏水果、肥胖和缺乏锻炼，都是诱发癌症的重要因素。养成［良好的生活习惯］，就是预防癌症的最低成本的方法。
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