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2022-07-16

2022-07-16

作者: 果菲的世界 | 来源:发表于2022-07-16 18:58 被阅读0次

一  梦及其它

中午睡午觉时,做了一会儿深呼吸冥想,结果有效,没有用听音频,很快入睡了,而且还做了很清晰的梦,还是有山有水有声有色有生活有人物的梦。

软软的床垫,不知道从哪里搬来,下面是黑泥,旁边有草。这床垫好像比任爸的好,角落里有挖出来的草,绿油油的,零散几把,也有装了一纸箱的。    ……准备回家(看来这不是自己家]才走出村口,看到南方向,高山青,云低徊,雨要来了。折回村里拐个弯,一间土窑,却是大姐,⋯⋯地老天荒处一声长吆喝:"小瑞⋯⋯"我醒来了,伴着楼下孩子们的欢呼声,我确认刚才是做了个梦。

其实整个梦境远比这个复杂,但是醒来之后,又行动一个小时,就只剩下这点精华了。梦比灵感更倏尔即逝,梦在现实里敏感羞涩又矜持,躺起来了。

可是这是一个令人欣喜的梦。因为很久无梦,也很有无青山白云的美梦了,的确值得一记。

记忆力渐衰但永不可为零。写文字是可以对抗遗忘的。打开简书有一则日记,也是梦境,但记得不详,几个月下来便不知发生了什么,所以,正如柴静所说,要把看见的东西详细的记录,方才有意义。

梦是现实的折射。比如中午的梦,绿油油的草是今天中午吃的昨天小侄买当葱买回的空心菜;大姐是那天想起的在朔的几个姐妹;云山雾罩是阴雨天从黑驼山道回来所见,小山村也是;床垫的比较也是心里折射。

这样,心就安了。我以为的全部遗忘,实际是所经历的人事没有合适的底片和显影剂,也或者是生活平淡,暴光不足,成像不清晰。

二  冥想

六月份持续一段时间的舒肝丸用药后,睡意不分时间场合的很浓,瞌睡地恶心,和孕早期症状一样,健走锻练看剧都不可阻止,原来六小时睡眠白天不瞌睡。今早起来,强行不睡,也还好。上午还想,难道是气候节气变化导致?今儿入伏了,这两天气温也降下来了,所以今天清醒一点吗?

中午饭后,并不很困,想写点字,但脑海空泛。于是打坐冥想。据说冥想有好多好处,提高专注力,增强记忆力,休息放松身心⋯⋯当气吸入到鼓腹,就长长吐气,意识顺着气流上去下来,渐渐的,大脑意识会游离如潮涨潮退,上次麻药起作用用的感觉。呼气到底时,能感受到胸口像气球充气泵一样慢慢压到最底,大概是挤压的缘故,左胸口有一点闪闪烁烁地疼,几分钟下来,没有减弱,不敢再动了。

人也慢慢睡着了,就有了今天的美梦。为了对抗遗忘,于是记下来。

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