是不是，时不时就感觉失去了所有的斗志，想做的事情被生活所拖累，不想做的事情又被生活所强迫，只能躺在床上玩很久很久的手机，最后只剩下眼睛酸痛。

这其实也是我生活里大多数时候的样子，但是我一直尝试着去让自己变得更开心。

下面和大家分享一下，有立马奏效的，也有长期筹划的，也算是经验所得。

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就短期而言

睡

睡前全身伸展开，再从头顶慢慢放松到脚尖更佳哦~

将烦恼打包，交给梦魔，任其造化。

其实睡觉是一种逃避吧我觉得，但是，逃避可耻但有用啊。

起来后又是一个为社会主义积极贡献地好青年。

吃

唯有美食不可辜负，找到自己喜欢吃的能让自己变开心的食物能让快乐更简单。

举个栗子，一点点的冰淇淋红茶简直是为我而生一样，手抓饼面皮上的那一小层酥脆好像是为了我的满足感而存在，挖一勺甜甜的小蛋糕送到嘴里，超级幸福der~

嗑CP

没错我就是那种别人秀恩爱自己还笑得特别开心的人，轻则嘴角情不自禁风疯狂上扬，重则假性声嘶力竭加浑身抽搐地啊啊啊啊！！！！

如果你也喜欢看甜甜地爱情故事，可以去搜一些纯情喜剧来看，或者去看CP混剪，看完超级满足，人间值得。

撸猫撸狗

我真的很向往猫狗两全的生活，但是目前的条件还不允许，只能路边白嫖或者网上云吸，勉强过过日子这个样子。

但是摸摸它们的小头，捏捏他们的小爪子，真的会有一种变态的满足感啊~

在网上看它们的搞笑视频或者动图也可以笑好久。

洗澡澡

写着写着怎么就变得矫情了...开始用叠词了...是不是应该加一条“想开心的事”呢哈哈。

不管是冲澡还是泡澡都有神奇的魔力，尤其是女孩子，洗澡的时候可以敷个面膜，打很多泡泡，洗好可以抹香香的身体乳，一副享受生活的样子，完事了还可以（脑子进水般地）觉得自己变漂亮了，可以对着镜子里的自己开心好久。

公众号：奶柚

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就长期而言

大家可以看一个TED的演讲，《哈佛75年的研究，幸福从何而来？

演讲的内容来自哈佛成人发展研究项目的成果，这个项目简而言之，就是密切跟踪724个人的一生，进行随访，面谈和体检，了解他们的工作、家庭、生活、健康状况等。

几十年间，他们进入社会的各个阶层，或平平无奇，或青云直上，或掉落云端。

75年后，哈佛研究团队的得到的最明确的研究结论是：

良好的人际关系能让人更加健康和快乐，

而不是财富、名望，或更加努力地工作。

希望大家看完这篇文章都能变开心嗷！