1984年作为英特尔CEO的格鲁夫为避免沉溺于过去的成就而使公司和自己陷入危机，每个月坚持以董事会名义给自己写一封解聘书，再写一份深刻的悔过书，附带整改方案。
这种设定恐惧并进行反省的管理方式使格鲁夫永保理性和警惕感。
这种被心理学称作“验尸法”的方式同样适用于婚姻和工作等领域:
001 婚姻
家庭心理学专家李松蔚说:婚姻里最好的状态是彼此不依附、彼此独立。
让处于婚姻关系中的一方去思考离婚后的状态不是为了鼓励离婚，反而是维护更好婚姻关系的一种方式。
一个人越害怕离婚，不一定说明TA越爱对方，也可能说明TA越依附这段关系，而这种依附最容易将双方困住，使婚姻陷入危机。
002 工作
前几年有个新闻：因为被智能收费系统取代，一个被下岗的人在服务区大哭“我都快40了，这辈子除了收费我什么都不会。我要怎么生活呀？”
如果早点思考“如果不能收费了，我还能干什么”这个问题并提前规划PlanB，我想这个快40岁的人就可以化危机于无形。
恐惧 什么，就去面对什么；
不想做什么，就去尝试什么；
习惯做什么，就反其道行之；
唯有倾心自己的内心，直面恐惧与自我设限，我们才能激活生命热情与活力，去开拓多版更精彩的人生。
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