2020年5月6日星期三天气晴
我是日记星球447号星宝宝顺利正在参加日记星球第44期21天蜕变之旅，这是我的原创日记第787篇
我行，我能，我做到啦！
打上卡就起来叫了先生，因为他今天早上有事情。先生出门我就开始战桩。
今天我要挑战30分钟。随着音频指导渐渐有汗流下真的舒服。当音频里说是不是有一点点浮躁涌上心头， 是真正的浮躁涌上心头，因大腿的酸膝盖的紧。但学着我都静静的看着它们跟它们说话。说爱它们。渐渐的大腿能放松一点儿了但还是紧绷绷的。当听到老师音频里的指导说站桩是迅速涨养精气神的法宝。又跟膝盖交流，慢慢的放松。就这样一路调节一路感受。终于站下来30分钟。当老师宣布结束的时候，我内心的感受就是我行，我能，我做到啦！有了这份喜悦，感觉自己的自信自尊又找回一些。
心里非常喜悦，站桩不但能调解身体，还能疗愈自己的内心。触碰到内心那个自身的小孩。轻轻地给她疗愈以前受过的伤。向老师音频里说的该来的就让它来吧。该走的就让它走吧。
我行，我能，我做到啦！
我想做我想涨养自己的身体，涨养自己的精气神，让自己拥有利益众生的智慧。坚持坚持，我做到了我能行。
我行，我能，我做到啦！
我行，我能，我做到啦！
早安，我的世界。
网友评论