二者兼得——
我可以：每天晚上睡觉之前，陪孩子玩一会儿，与孩子一起读书；同时，我也可以：读自己想读的书，完成自己，“培训班学习”之外的学习与成长的目标和要求。
我可以在学校继续带学生上课。我也可以搞修理的，利用边边角角的时间，围绕着我自己的目标去行动：读我想读的书，做我想做的事情。
我也可以一边做免费的公益；同时，也接受政府有关部门（比如妇联）可能会安排给我的，去上课，并获得一定的收益的可能。允许自己，通过，这样的方式，既付出爱，又有一些收益。
我可以接纳妻子过去的一切。同时，我也可以接受二女儿可以变得越来越敞开，越来越优秀。
我可以在白天，陪着孩子，嬉笑玩乐。我也可以，把所有的时间用起来，阅读，成长，自我改善。积累创伤疗愈的经验。为带动更多的人，走入改变的旅程，在各方面做好准备。
我可以在单位上班，同时我也可以在上班之余，为别人提供一些（培训、咨询）服务，或者我可以获得的收入。
我能——
我能够把球投入篮筐。我能够玩滑板车。我能够，让自己胖起来。我就发现，当我有了这样的信念，我真的可以把球投入篮筐，我也可以玩了孩子的滑板，同时，我也发现，让我变胖的根本，在我的小肠腹部这一块。我可以，我能，我行！
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