为什么要读书？
今天和朋友分享第47个理由。
每次出差，总有伙伴想拉我去吃宵夜，我说你们去吧，我要是20周岁啊，就一起去了，但我20多公岁了，好状态得靠自律保持。
我也很羡慕他们吃宵夜啊。但是读过书的我很明白现在的自己啊，一定要追逐内啡肽，而不是追求多巴胺。
多巴胺是什么呢？多巴胺是非常容易得到，让人快乐的东西，比如吃顿宵夜，刷会抖音，立刻就能感到快乐[呲牙]。而内啡肽是付出辛苦之后给出的奖励，是先苦后甜，比如说今天在凛冽寒风中坚持晨跑一个小时，当然会冷会疲惫，但是运动之后更有成就感，这就是付出辛苦后大脑给出的奖励，它叫内啡肽，是我们的生活和事业需要追求的东西。
多巴胺是让人向下的本能，而内啡肽是带人向上的动力，所以我们的人生一定要追逐内啡肽，远离多巴胺。
就像有时候到了晚上我也真的很想去吃一顿烧烤，放纵一下，这是多巴胺给我的本能反应。
同时我更清楚，人在30岁之前面貌是父母给的，30岁以后啊，要靠自己养的，所以我用内啡肽克制住自己，坚持运动，保持好状态，这比吃烧烤带给我更加长久和高级的快乐[呲牙]。
真正的自律不是没有欲望，而是有一个更加高级的欲望，让我们有动力去追逐。所以追逐内啡肽的一个真正的自由，不是为所欲为，而是能够主宰自我，为真正自由的自己点赞。
美好的一天从多读书开始。
美好的一生从加入读力团开始。
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