倾听

作者: 夏之半 | 来源:发表于2018-04-17 22:24 被阅读0次

1、用观察的视角表达这堂课的收获,它满足了什么需要,体会自己,这个需要得到满足你的感受

这节课上在我跟文君姐的演练里,我们俩都发现能够全身心的倾听到对方,真的就吵不起来架,家里会很和睦,还有从娟娟的例子里学到了勇气,开始是需要勇气的,也正是因为没有勇气迈出这一步,我失去了很多机会,不过这次我抓住了这次这个机会,所以我现在特别满足。我需要的就是勇气和和谐,这个需要得到满足我很从容、安心。

2、回忆一次在过往经历里的对话,双方不太好了。看看当时是用什么方式妨碍了你们的沟通,现在再看这个案例,体会当时自己有什么需要,你会用什么方式再来说

周六,老公突然跟我说今年不要再买衣服了,当时我立马就觉得不好了,我回了一句那个女人还不买衣服了,心里就在想是不是又嫌我花钱了,心里一万个草泥马在奔跑,我体会了一下,他可能是觉得衣服买的多了,会太浪费,但是还是没缓过劲,很不情愿的回了一句以后不买了。当然这个事就这么卡在这里了。

后来第二天我因为还是没有过去,我就找他聊了聊,

我“不让我买衣服是嫌我买衣服多了?”

他“不是,是我看你买了好些衣服都没穿过,衣服够穿就行,买多了,家里也没空放,我特担心家里会像垃圾堆一样”

我“你是这个意思,我以为你又嫌我花钱了呢”

心结就此打开

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