反思日记
健康 睡眠： "这真的是会是自己最后一次调整吗？直到写下这段文字时，自己还是对当前的晨修时间不太满意，过于追求完美，才是自己失败的最大原因吧。
目前就写反思时间少了20分钟，让自己十分不舒服，要是扭不过这个心结，肯定会对3点45分起床产生冲击，这点是不用怀疑的，对此目前没有更好的办法，在这个问题上已经失败太久了，不想再重复"
三省 言： 闲聊依旧过多
三省 行： 玩手机现象更是失控
三省 想： 早上还是有贷款加仓的想法
总结 总结： 整个一天，无效时间高达470分钟，看来自己依旧没有觉悟，晨修无法落实就什么也做不成。
成长日记
健康 饮食： 吃下午5点以后不吃食物，
健康 健身： 早上7点到7点30，练胸9组
时间 统计： 统计前一天（时间开支，金钱开支，行程待办事务等），并保持当天最多间隔30分钟记录一次。
输入 书籍： "晚上21点睡前阅读10分钟【史记】
"
输出 每天日记： 写30分钟成功和反思日记。
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本文标题：《用七年改变人生》第1400天/共2556天，2024.10.3
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