早上醒来后念头不停的飘,为啥飘不知道,这个为啥谁也不会搞明白的,连fo都没有明白,只是直接否定了不是真的。
念头来来去去,一不小心会被其中一个带跑而出现情绪,反正念头之间也在打架,一会儿来一个念头没有抓取就过去了,一会儿来一个抓取了,一个念头说怎么我又陷入担心了,一会儿又来一个所有念头都是假的,因为我们掌控不了,它是自发自动的出现,我们也掌控不了哪些念头不要出现,哪些念头多出现,都是随机发出来的,来来去去就像看门口的汽车一样,不用去分别不用去赋予意义,当然分别了也不用再多一个动作,继续不赋予意义。
念头是假的,它不是我这个“人”的,人其实也是思想念头定义出来的,所以“人”就是一堆的念头认知,不是真正的“我”,真正的“我”才不会分别任何,当下即是,所以fo说不增加什么,也不减少什么,也没有正面也没有负面,所有念头想法告诉我们的通通都是假的,是幻,根本不存在。
虽然还没有体验到不增不减,慢慢的熏陶提高敏感度吧!
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