睡眠日的咖啡戒断

昨天喝了两杯咖啡，晚上决定本周不能再喝了。

这两三周基本都靠咖啡续命，偶尔一天三份浓缩，连周末也离不开瑞幸，比之前有过之而无不及。

但精神并没有好转，睡眠也没有更安稳，倒是疑心是不是跟上次一样是胃反流的原因。现在就是一到办公室就要去喝咖啡，硬提着精神处理事情。脑子就像用旧了机器勉强运行，什么创意灵感，手头不出差错就是好的了。

今天困到边打哈欠边流眼泪，午睡扎实躺下睡了一个小时也没挽救成功。下午实在没办法了泡了袋速溶奶茶，勉强撑到下班。在世界睡眠日这样犯困，也是没谁了。